Geç uyanma sorunu nasıl çözülür?

rekar

Decapat
Katılım
20 Haziran 2022
Mesajlar
9
Bu sorun birkaç yıldır benimle ama biraz sıkıntı çıkarmaya başladı. Hafta içi ailem uyandırmazsa 9-10'a kadar yatabiliyorum, eğer uyanmamı gerektiren bir şey yoksa 15:30-17:00'a kadar yatabiliyorum. Alarm kurmayı denedim ama çok etkili değil. Geç kalkınca da halsiz-yorgun oluyorum genelde. LGS'ye gireceğim içinde çalışma saatlerimden dolayı 02:00 - 03:00 gibi yatıyorum. Önerilerinizi bekliyorum.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı