Uyku sorunu nasıl çözülür?

129592 dedi:
Psikoljik olarak kendinizi sanırım huzursuz hissettiğinizden dolayı böyle oluyor bir dönem bende yaşamıştım aynı şeyi kafanızı meşgul edebileceğiniz şeyler yapın akşamları beyninizi yorun vücudunuzu yorun ve uyku saatlerinizi sabitlemeye çalışın bir gün 9'da yatıp bir gün gece 2'de yatmayın sabit 10 11 gibi yatağa geçin yatmadan önce modemi ve telefonu kapatın.
Genişletmek için tıkla...
Yorumunuz için çok teşekkürler. Dikkate alıcağım.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

KNT1
Uyku problemi nasıl çözülür?
Mesaj
2
Görüntüleme
115
KNT1
KNT1
B
Uyku problemi nasıl çözülür?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
644
KGB
KGB
L
Uyku problemi nasıl çözülür?
Mesaj
5
Görüntüleme
398
3lectronic
3lectronic
D
Uyku problemi nasıl çözülür?
Mesaj
1
Görüntüleme
318
Jack İşte
Jack İşte
6
Uyku ve yeme sorunları nasıl çözülür?
Mesaj
6
Görüntüleme
491
Rouly
Rouly

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı