Granola hakkında ne düşünüyorsunuz?

SherlockK6 · 19 Mayıs 2025

Edmond_Dantes dedi:
Bunlar dümen. Şekeri dayıyorlar içine sağlıklı diye pazarlıyorlar. Nesquik ve benzeri kahvaltılık gevreklerin ambalajında da sanki çok sağlıklıymış gibi algı yapıyorlar. Onlarla neredeyse hiçbir fark yok.
İçindekiler kısmında yazan maddeler en çoktan en aza doğru sıralanır. Granolalara bakın ilk sıralarda şeker görürsünüz. Demek ki içinde hayli şeker bulunuyor.
Düz yulaf yiyemeyenler buna yöneliyor genelde ama onun yerine yulafı tatlandırın. Kakao, meyve, kuruyemiş ezmesi, tatlandırıcı vs gibi şeylerle.

Yulafı Nutella muz gibi şeylerle tatlandırsam olur mu peki? Kilo almak içi değil de tok tutması için.

Edmond_Dantes · 19 Mayıs 2025

SherlockK6 dedi:
Yulafı Nutella muz gibi şeylerle tatlandırsam olur mu peki? Kilo almak içi değil de tok tutması için.

Muz elma falan olur da nutella iyi olmaz hocam. Hem de tok tutsun diyorsan nutelladan falan uzak durmalısın. Nutella koyarsan nutellanın aşırı fazla şeker içeriği yüzünden kan şekerin bir anda hoplayacak ve bir anda yere çakılacak. Böyle olduğunda da tekrar acıkacaksın.
Ayrıca o tarz gıdalarda kendini frenlemek çok daha zor olur.
Kaldı ki yulafı sade yiyemiyorsan onun yerine başka şeyler tüket aga illa yulaf yemek zorunda değilsin ki. Karabuğday, haşlama patates, haşlama mısır falan. Bi ton şey var tok tutacak.

Granola hakkında ne düşünüyorsunuz?

Ayrıntılı düzenleme

SherlockK6

Decapat

Edmond_Dantes

Decapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz