Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Günde 20.000+ adım ve kalori açığı ile kilo verilir mi?
Evet verirsin. Kalori açığını fazla bırakma kas kaybedersin 200-300 iyidir sonradan metabolizman yavaşlayacağı için biraz daha düşürürsün. Kardiyoyuda fazla abartma aşırı fazla kardiyonun kas kaybına yol açtığı kanıtlanmıştır.
