Günde 5-6 kez kahve içmek zararlı mı?

Günde 5-6 kez kahve içiyorum. İnternette zararlı diyor. Sizce var mıdır? Biraz da acı yapıyorum. Mesela makineden cappucino yapacaksam tek değil 2 shot espresso koyuyorum. Zararı var mıdır?

Var çok kafein kalp sorunu yapar en fazla 2-3 tane ideal 6 tane çok fazla.

DayanamamTutsaklıga dedi:

Günde 5-6 kez kahve içiyorum. İnternette zararlı diyor. Sizce var mıdır? Biraz da acı yapıyorum. Mesela makineden cappucino yapacaksam tek değil 2 shot espresso koyuyorum. Zararı var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Her şeyin fazlası zarardır.

Kilona ve kahve miktarına bağlı. Her kahve tüketiminde ortalama 80-90 mg kadar kafein aldığını varsaydığımda günde 5-6 kez kahve içmek evet fazla. Günlük ortalama 400mg kafeini aşmaman önerilir. Eğer kafein miktarı artmasına rağmen etkisini görmediğini düşünüyorsan belli bir süre kafein detoksu yapman iyi olabilir.

DayanamamTutsaklıga dedi:

Günde 5-6 kez kahve içiyorum. İnternette zararlı diyor. Sizce var mıdır? Biraz da acı yapıyorum. Mesela makineden cappucino yapacaksam tek değil 2 shot espresso koyuyorum. Zararı var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Uyku düzenini bozması bir yana reflü yapar mide kapağını açar bu da geniz akıntısına faranjite boğaz intihabına neden olabilir ne yesen ağzına gelir.