Günde ne kadar uyuyorsunuz?

Yennefer O.V

Centipat
Katılım
10 Ağustos 2020
Mesajlar
1.644
Çözümler
4
Yer
Vengerberg
Sağlıklı olanı 5 saat ve üzeri(10 saatten fazlası sağlıksız) Tabii ki bu yaşa ve sağlık durumlarına göre de değişir. Ben genellikle 5.5-6 saat uyurum. Uyku, zaman kaybıdır. Yapacak o kadar çok şey varken uyumak bana o kadar zor geliyor ki. Ömrümüzün epey bir kısmını uykuya ayırmak zorunda olmak beni üzüyor.
 
Yukarı