Günde ne kadar uyuyorsunuz?

Şimdi değişiyor, genelde sabah 6.00'da kalkarım, saat 4.30'lara kadar uyumam. Çünkü sahur yapıyorum ( normalde 2.00'a kadar uyumam) ve uykum gelmiyor. 6.00'da kalkar, 3 saat ders yaparım, 3 saat yatarım.....

Öğrenci evinde yaşıyorum, 7.30 saat falan uyuyorum toplam.
 
6-7 saat.
Maximum 8 saat.
 
KartalBarryVV dedi:
Günde kaç saat uyuyorsunuz ve kaç saat uyumanın yeterli olduğunu düşünüyorsunuz?
Şahsen 6/6.30 saat uyuyorum yeterli mi bilmiyorum. Bana kalırsa ortalama 8 saat uygun fakat 8 saat uyuyunca çok fazla uyuduğumu ve bu kadarın gereksiz olduğunu düşünüyorum.
Edit: Birde fazla uyuyunca vicdan azabı çekiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ben sabah 10 da kalkıp 6 da yatarım 4 saat uyurum. İsteyen inansın isteyen inanmasın.
 

Benzer konular

çalışkan genç
  • Anket
Günde kaç saat uyuyorsunuz?
4 5 6
Mesaj
55
Görüntüleme
7B
çalışkan genç
çalışkan genç
Neoreality
40 günde ne kadar zayıflarım?
Mesaj
1
Görüntüleme
184
VP67
VP67
cacadires7
Günde ne kadar kalsiyum alınmalı?
Mesaj
1
Görüntüleme
545
Elementor
Elementor
Joe Satriani
Bayan kişi için balık yağı günde ne kadar alınmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
125
Joe Satriani
Joe Satriani
Lewis_88
Kilo almak isteyen birisi günde ne kadar karbonhidrat tüketmeli?
Mesaj
1
Görüntüleme
87
Berk Chelik
Berk Chelik

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı