Güray Aydın Hypertrophy iyi mi?
- Konuyu başlatan Lizzyss
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 326
fusss
Femtopat
- Katılım
- 7 Nisan 2025
- Mesajlar
- 38
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kas gelişimi açısından olumlu olduğunu düşünüyorum ama uyguladığım haftalar aşırı yorgun oluyorum toparlanmakta güçlük çekiyorum bu da programın hacminin yüksek olmasından kaynaklanıyor, yakın zamanda hacmi düşürerek daha çok verim alabileceğimi düşünüyorum sana da öneririm.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.520
- Çözümler
- 5
Harika bir program değil. Hacim yüksek ve şiddet de fazla. Her set tükeniş hatta tükeniş ötesi olan hareketler var ve bu da gereksiz. İnanılmaz abartılan bir program.
Güray Aydın Hypertrophy neden iyi değil?
Öncelikle program bu: Bu programı kullanan çok insan görüyorum ve çoğu Güray Aydın'ın adı var diye sorgulamadan etmeden bu 5 yıllık programı uyguluyor. Sosyal medyada yorumlarda bu programı ölümüne savunan insanlardan gına geldi o yüzden hepsine ayrı ayrı yazmak yerine buraya tam yazmak...
Hayır iyi bir program değil bence volume çok fazla özellikle ayrıca haftada 6 gün Push-Pull-Legs candır.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
2. el otomobillerde satış gerçekleştikten sonra bütün sorumluluk alıcıya mı ait oluyor?- PlayStation Oyuncusu
- Mesaj: 8
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
