Haftada 5 gün full body yapılır mı?

Booker_DeWitt dedi:

Aynen öyle. Spora başladığımda benche başladığım zaman boş barı zor kaldırıyordum oradaki 6 yıldır spor yapan abi 60 kilo bench atabiliyordu. Aradan bir yıl geçti o abi hala gelip 60 kilo benchini atıp gidiyor

Genişletmek için tıkla...

ZesuN dedi:

Hocam karınca olsa gelişir 6 sene yapıp 60 kilo bench nedir.Bence o işte farklı bir şey vardır yani.Beslenmen kötü olsa bile 6 senede yine gelişmen lazım eğer bir hastalığın yoksa.

Genişletmek için tıkla...