Sık Sorulan Sorular

JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Haftada kaç gün Full body çalışılmalı?

Konuyu başlatan theomgcat
Başlangıç Tarihi 3 Mart 2022
Mesaj 10
Görüntüleme 2B

regedya

Hectopat

19 Nisan 2022

#11

emircanunlts dedi:
Yeterli proteini aldığınız sürece haftada 6 gün spor yapabilirsiniz. Nasıl rahat hissediyorsanız öyle yapmalısınız, belirli bir programa bağlı kalmayın.

Yeni başladıysanız 1 ay full body yapabilirsiniz fakat ondan sonra bölgesel çalışmalısınız.

Allah allah 4-5 senelik adamlara biri söylesin 1 ay dan sonra bölgesel çalışmaları gerektiğini yav

Benzer konular

Haftada 5 gün full body yapılır mı?

2 3

Mesaj: 21

Görüntüleme: 312

Haftada kaç gün karın çalışılmalı?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 336

23 Ağustos 2023

Yeni başlayan birisi Full body programını kaç gün yapmalı?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 179

Her gün full body yapılmalı mı?

2

Mesaj: 13

Görüntüleme: 25B

Haftada kaç set göğüs ve sırt çalışılmalı?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 357

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Yeni konular

Steam Aile paylaşımı "aile daveti kabul edilemedi" hatası
- simon5
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Dijital Oyun Servisleri
Valorant, Alt Tab attıktan sonra ekranın yarısında kalıyor
- YLN
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Valorant
U
1500-2000TL Gamepad önerisi
- us1991
- 11 dakika önce
- Mesaj: 1
Gamepad ve Direksiyon Seti
Doogee T20 Ultra 12 marka tablet alınır mı?
- samet ayna
- 11 dakika önce
- Mesaj: 1
Tabletler
Uydu interneti üzerinden League of Legends oynanıyor mu?
- MEGAPOL
- 18 dakika önce
- Mesaj: 1
Online Oyunlar
K
Gözlük gözü daha hızlı bozar mı?
- Kekru
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Sağlık
Sagopa albümleri nereden satın alınır?
- ofsaytkaan31
- 18 dakika önce
- Mesaj: 1
Müzik
Mi Band 5 titreşim var ama görüntü yok
- slydvl
- 12 dakika önce
- Mesaj: 1
Akıllı Saatler
Kioxia Exceria Pro - Sıcaklık değerleri nasıl?
- tarikilhan
- 12 dakika önce
- Mesaj: 1
SSD, Flash ve Sabit Diskler
Sistem yükseltme tavsiyesi
- FeakGlobal
- 19 dakika önce
- Mesaj: 0
Bilgisayar Toplama
TruckersMP'de ban için itiraz etmek mantıklı mı?
- polemic092
- 22 dakika önce
- Mesaj: 5
Simülasyon
Samsung S9FE alınır mı?
- lFerhat
- 21 dakika önce
- Mesaj: 4
Tabletler
i3-370M HD grafik sürücüsü aygıt yöneticisinde gözükmüyor
- Ella Freya
- 23 dakika önce
- Mesaj: 3
Teknik Destek
Frisby FGP-3850b gamepadler beraber kullanılır mı?
- Rüzgaradam
- 24 dakika önce
- Mesaj: 2
Gamepad ve Direksiyon Seti
MK1 cross progression desteği var mı?
- Boracic
- 26 dakika önce
- Mesaj: 0
Aksiyon / First Person Shooter

Yeni mesajlar

Doogee T20 Ultra 12 marka tablet alınır mı?
- Uwuweweuwuewew Osas
- Az önce
Tabletler
İnternet hızı FPS'yi etkiler mi?
- Bilmez
- Az önce
Oyun Performansı
Samsung S9FE alınır mı?
- Sekatsu
- Az önce
Tabletler
Şeytanın teklifi
- normalbiradam456
- Az önce
Konu Dışı
F
Galax RTX 4060 alınır mı?
- furkan445566
- 1 dakika önce
Ekran Kartı
Steam Aile daveti kabul edilemedi hatası
- simon5
- 1 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri
Windows 11 güncelleme sonrası klavyede bazı tuşlar çalışmıyor
- ShenkaMan
- 1 dakika önce
Windows 11
Bannerlord'da modlar açılmıyor
- Discohack
- 1 dakika önce
Oyun Modlama
1500-2000TL Gamepad önerisi
- Akif
- 1 dakika önce
Gamepad ve Direksiyon Seti
RX 580 sistemde mavi ekran hatası
- Soulflyorgun
- 1 dakika önce
Mavi Ekran Hata Analizi
Casper Excalibur RTX 4060 laptop alınır mı?
- Yeyil
- 1 dakika önce
Gaming Laptop
25000TL-30000 TL'ye laptop önerisi
- Roliv
- 1 dakika önce
Gaming Laptop
Çözüldü ASUS ROG Delta ANİMATE S 7.1 kulaklık nasıldır?
- Merdt
- 2 dakika önce
Oyun Kulaklığı
1 TB SATA SSD önerisi
- ahmttrn
- 2 dakika önce
SSD, Flash ve Sabit Diskler
U
CS 2 de NVIDIA freestyle ayarları açılmıyor
- umut321123
- 2 dakika önce
Oyun Teknik Destek

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi