Xredstyle
Hectopat
- Katılım
- 4 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 1.401
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Arkadaşlar selamlar. Karantina öncesinde gayet fitken evde kalınca kilo aldım. Altyapıda oynadığımdan dolayı hızlı bir şekilde kilo vermem lazım. 4 haftadır spora gidiyorum hafta da 4 veya 3 gün olmak üzere fakat yeterli gelmiyor. Eğer haftada 5 gün spor yaparsam, sizce ne kadar kilo verebilirim?