Mucize kartal bey. Sürekli forumda karşıma çıkıyorsunuz. Kreatin böbrek fonksiyonları bozuk olan birisi için kullanılmamalı. Bunu da bir doktor tavsiyesi olmadan bakamayız. Aşırı ve uzun süreli kullanımı nadir de olsa pulmoner emboli gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu yüzden ara verip kullanmak gerekli. 5 gramın üzerini geçmemek gereklidir.
Pulmoner emboli damar tıkanıklığı gibi durumlarda tıkanan parçanın kopup akciğer atardamarını tıkamasıyla olur. Çoğunlukla bacaktan gelir. Anneannem yaşadı ölüyordu kadın. Kötü bir durum ancak bunun kreatinle alakası olmamalı. Damar tıkanıklığı yapmaz kreatin.
(
Kreatin uzun süreli kullanımlarda da büyük olasılıkla güvenlidir. Uzun süre boyunca kreatin takviyesi kullanan sporcuların sağlık durumunda olumlu gelişmeler görüldüğünü gösteren çalışmalar vardır. Kreatinin nispeten yaygın olabilen yan etkileri arasında dehidrasyon, mide problemleri, hazımsızlık ve kas krampları, çekilmeleri bulunur. İshal, baş dönmesi, kan basıncında yükselme, düzenli olmayan kalp atışları, karaciğer fonksiyon bozukluğu ve böbrek hasarı
kreatinin zararları arasında yer alabilir.)
Ki bunlar da çok nadir yan etkiler.
Kreatinin zararları ve daha fazlası hakkında bilgi edinmek için sayfamızı ziyaret edin. Dehidrasyon, kilo artışı ve böbrek üzerindeki etkilerini keşfedin!
Ayrıca bu yan etkiler az su içen ve çok aşırı dozda kreatin alanlarda görülür. Böbrekler sağlamsa sorun olmaz.
Kreatin; böbreklerde ve karaciğerde arginin, glisin ve metiyonin amino asitlerinin katılımıyla sentezlenen bir bileşiktir.[1] Ancak
Hocam ayrıca evrim ağacı yanıtı.
(Geçmişten günümüze kadar yapılan çalışma ve derlemeler, kreatin takviyesinin sadece genç sporcularda değil yaşlı ve hasta insanlarda da çeşitli faydalı etkileri olduğunu belirtmektedir. Kreatin takviyesinin çeşitli yanlarını incelemiş 500'ü aşkın makaleye rağmen, kreatin takviyesinin etkisi ve güvenli kullanımı konusunda oluşan merak uyandırıcı soruların devam etmesi ise epey şaşırtıcıdır)