Haftalık 21mg creatine alınır mı?

Mucize Kartal dedi:
Tekrar kaslar boşalır. Yani ilk 5 gün 10 gram ardından 5 gram olarak devam etmek tavsiye edilendir.

Bence düzenli olarak düşük dozda almak eğer ki gösteriş amaçlı veya podyuma çıkma amaçlı değilse ve bütçe de fazla yoksa 3 gram mezara kadar her gün alabilirsiniz. Hem kaslarınız dolgun duracak hem de sorun yaşamayacaksınız. Evrim Ağacı'na bakarsanız zaten ette bolca var kreatin.

Saç dökme yapmaz o zaten genetikle alakalı. Belirteyim.
Genişletmek için tıkla...

O zaman 3G dümdüz devam yardımcı olduğun için sağ ol dostum.
 

Benzer konular

Mando9098
Sporun başında creatine kullanılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
297
Mando9098
Mando9098
kerembykbas
Proteinocean creatine alınır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
359
Aodien_yigit
Aodien_yigit
Muhammet Erda
Protein ve Creatine önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
2.828
emircanunlts
emircanunlts
A
Creatine ne zaman kullanmaya başlanmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
262
ARKNozomi
A
C
Creatine alınır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
195
OOM500
OOM500

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı