JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Hangi supplementi almalıyım?

Konuyu başlatan icasilverballers
Başlangıç Tarihi 16 Ekim 2022
Mesaj 2
Görüntüleme 397

icasilverballers

Hectopat

16 Ekim 2022

#1

Arkadaşlar internet üzerinden fitness için supplement alacağım fakat hangisinin bana uygun olduğunu bilmiyorum. Sadece kol-omuz çalışıyorum. Kaldırabileceğim maksimum ağırlığı kullanıyorum. Uzun vadede gelişim için hangi supplementi almam daha mantıklı olur.

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

Süpervizör

19 Ekim 2022

#2

Neden sadece kol-omuz çalışıyorsunuz? Kreatin uzun vadede en iyi supplementlerden biridir. Eğer yeteri kadar beslenemiyorsanız, BCAA'da alabilirsiniz.

ATA 1881

Kilopat

20 Ekim 2022

#3

En mantıklısı creatin alman.

Benzer konular

Hangi supplementi almalıyım?

2

Mesaj: 17

Görüntüleme: 962

15 Temmuz 2023

emircanunlts

ZMA Supplementi tavsiyesi

Mesaj: 6

Görüntüleme: 944

2 Kasım 2024

Mysmeh

Hangi takviyeleri almalıyım?

Mesaj: 5

Görüntüleme: 341

17 Ocak 2024

GoDd1

Hangi suplement almalıyım?

2

Mesaj: 13

Görüntüleme: 1.403

24 Temmuz 2022

brightosayisamuel

J

HIQ marka supplementi tavsiye eder misiniz?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 3.417

9 Temmuz 2023

596802

5

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

G
Grundig 55'' GHO 9900b alınır mı?
- gorkem4ydin
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Televizyonlar
1500 TL'ye kadar sıfır veya 2. el AM5 işlemci soğutucu önerisi
- Burakhc
- 5 dakika önce
- Mesaj: 3
Overclock ve Soğutma
Honor Magic Pad 2 alınır mı?
- CordiB
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Tabletler
MSI Thin 15 serisinde en iyi model hangisi?
- WispX_19
- 5 dakika önce
- Mesaj: 2
Oyuncu Laptopu
1500 TL civarı alınabilecek Gaming kulaklık önerisi
- EymenOzen
- 6 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyuncu Kulaklığı
Xbox Series S ne kadara satılır?
- techno137
- 8 dakika önce
- Mesaj: 1
Xbox
DualSense joystick üzerindeki plastik kısım yırtıldı
- SADIK CAN
- 10 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Türkiye'de aşırı sağ yükseliyor mu?
- DublinDEI
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Konu Dışı
iPhone 7'de 5G ne kadar şarj tüketecek?
- Maxtoric
- 9 dakika önce
- Mesaj: 1
iPhone
Steam Oyun müzikleri hesaptan nasıl kaldırılır?
- Qwertyq
- 13 dakika önce
- Mesaj: 3
Dijital Oyun Servisleri
O
Bir kedi lazer noktasını kovalamayı neden bırakır?
- oyunsevdalisiahmet
- 13 dakika önce
- Mesaj: 4
Evcil Hayvanlar
Migros maaş sistemi nasıl çalışıyor?
- leayxı
- 15 dakika önce
- Mesaj: 2
Kariyer Alanları
B
55 bin TL'ye laptop önerisi
- baros17
- 15 dakika önce
- Mesaj: 0
Dizüstü Bilgisayarlar
Instagram Paylaşılan post görünmüyor
- Lionelturan
- 16 dakika önce
- Mesaj: 0
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
AtlasOS güvenilir mi?
- lostchanceee
- 15 dakika önce
- Mesaj: 0
Güvenlik

Yeni mesajlar

Ruhsatta 50CC ama gerçekte 80CC 110CC 125CC motor önerisi
- T R O J A N
- Az önce
Motosiklet ve Mobilet
S21 FE ile iPhone 11 takas edilir mi?
- bonz
- Az önce
Telefon Tavsiyeleri
E
1500 TL'ye kadar sıfır veya 2. el AM5 işlemci soğutucu önerisi
- emirhan20
- Az önce
Overclock ve Soğutma
1500 TL civarı alınabilecek Gaming kulaklık önerisi
- roxy1881
- Az önce
Oyuncu Kulaklığı
MSI Thin 15 serisinde en iyi model hangisi?
- WispX_19
- Az önce
Oyuncu Laptopu
Bir kedi lazer noktasını kovalamayı neden bırakır?
- iKayraOnur
- Az önce
Evcil Hayvanlar
R
Bluetooth Kulak İçi Kulaklık Önerisi
- RLG
- 1 dakika önce
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
5
Atatürk dönemi din politikalarının ve İslam'a etkilerinin zararları nedir?
- 509918
- 1 dakika önce
Tarih
Türkiye cihazı Redmi Note 12'de şebeke yok
- Eser210
- 1 dakika önce
Xiaomi
T
Windows 11 23H2'den 25H2'ye geçilir mi?
- tavuklupilavlı
- 1 dakika önce
Windows 11
R7 8700F - RX 9060 XT sistem oyun oynarken donup oyundan atıyor
- Draflouf
- 2 dakika önce
Teknik Destek
SteelSeries Arena 3 hoparlör dip ses yapıyor
- ErtuğrulMLKC
- 2 dakika önce
Hoparlör ve Ses Sistemleri
GNOME'un KDE'den daha özelleştirilebilir olması
- The User 0
- 2 dakika önce
GNU/Linux
Steam Oyun müzikleri hesaptan nasıl kaldırılır?
- Qwertyq
- 2 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri
Gram altın 6000TL'yi geçti
- closed.selim
- 3 dakika önce
Dünya ve Türkiye Gündemi

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı