Her gün hafif spor yapmak yararlı mı zararlı mı?

S

ShinobiTech

Femtopat
Katılım
15 Temmuz 2020
Mesajlar
25
Kilolu değilim, boyum 180 kilom 75 fakat vücudumdan memnun değilim, biraz spor yaparak vücudumu iyileştirmek ve sağlıklı olmak istiyorum.
Her gün kendimi çok yormadan, çok zorlamadan aletsiz hareketler yaparsam ve dambıl ile de hareketler yapıp düzgün beslenirsem vücudumu iyileştirebilir miyim ve bunun bir zararı olur mu?
 
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Dostum kilo-boy endeksin gayet iyi görünüyor her gün hafif vücut esnetmelerle güzel bir yürüyüş ve iyi bir beslenme ile fazlalık gözüken bölgelerinden kurtulabilirsin, ama emin ol ki biz burada kasa toplayan adamlarız, bilgisayarcı adam dediğin göbekli olur .
 
Artı 0 Eksi
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

  • Soru
Her gün kas çalışması yapmak zararlı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
910
Bilham
Her gün spor yapılır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
717
ManchesterCity
M
  • Soru
Her gün spor yapılır mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
4.290
portakal hanim
Her gün preworkout içmek zararlı mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.121
closed.selim
Y
  • Soru
Her gün şınav çekmek zararlı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
447
BobMao
B
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…