Her gün yumurta yemek zararlı mıdır?

Merhaba, uzun bir süredir istisnasız her gün 2 haşlanmış yumurta yiyorum herhangi bir sağlık sorunum yok. Bir zararı var mıdır acaba?

Yumurta kötü değil iyi kolesterolü arttırır. Herhangi bir zararı olacağını sanmıyorum. Aksine çok faydalıdır. Ama eğer ki kendini iyi hissetmiyorsan aralıklı şekilde mesela (2 ayda bir 1 haftalığına) bırakabilirsin.

Yagami_Light07 dedi:

Yumurta kötü değil iyi kolesterolü arttırır. Herhangi bir zararı olacağını sanmıyorum. Aksine çok faydalıdır. Ama eğer ki kendini iyi hissetmiyorsan aralıklı şekilde mesela (2 ayda bir 1 haftalığına) bırakabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Kendimi çok iyi hissediyorum, enerjik oluyorum zaten beslenme düzenim aşırı kötü, enerjisi akşama kadar yetiyor.

CVaRyOfficial dedi:

Kendimi çok iyi hissediyorum, enerjik oluyorum zaten beslenme düzenim aşırı kötü, enerjisi akşama kadar yetiyor.

Genişletmek için tıkla...

Ben üç yıldır günde 2-3 tane yiyorum ve bir sorununu görmedim.

CVaRyOfficial dedi:

Kendimi çok iyi hissediyorum, enerjik oluyorum zaten beslenme düzenim aşırı kötü, enerjisi akşama kadar yetiyor.

Genişletmek için tıkla...

Çok faydalıdır. Özellikle bence yeni neslin en büyük problemi kahvaltıyı nesquik süt ile yapıp geçmek. Sadece 2 yumurta Vücudundaki bir çok mineali vitamini destekler. Emilim sağlar. Sadece kolestrol belirtileri (göğüs ağrısı, dolgun cilt, nefes darlığı gibi.) O zaman dikkatli olman da yarar var. Ama sanılanın aksine yumurta kolestrol yapmaz.