"Hiçbir yemek tek başına kilo aldırmaz" sözü doğru mu?

Instagram'daki diyet sayfalarında çok fazla duyabileceğimiz söz, bu doğru mu? Böyle diyerek bence insanların kilo yakımını durduruyorlar.

Gün içerisinde yaktığın kaloriden fazla kalori alırsan kilo alırsın, bu kadar basit. Yani dediğiniz gibi bir şey yok.

Happyww dedi:

Instagram'daki diyet sayfalarında çok fazla duyabileceğimiz söz, bu doğru mu? Böyle diyerek bence insanların kilo yakımını durduruyorlar.

Genişletmek için tıkla...

Doğru bence mesela eti tek başına yersen kilo almazsın ama hamburgere koyup yersen kilo alırsın kaşarı tek yersen kilo almazsın pizzaya koyup yersen alırsın ama bu bir Paradox aslında tüm kaloriler birleşiyor şöyle düşün sen kaşarsın ben hamurum işte Ahmet de sucuk diyelim senin kalorin 1 olsun Ahmet'in 2 olsun benim 3 olsun aslında laf daha az alırsın olarak söylenmeli sen Ahmet'i tek yersen 3 kalori alırsın ama ben ve senle yersen 6 kalori alırsın mantık bu.

Km de kaç kalori yaktınza bağlı hocam misal sadece Fast fod yersen büyük ihtimale çok kilo alırsın.