i7 10700F 90 derece oluyor

Alakasız geliyor ama son zamanlarda mesela tarayıcıdan oyun açıyorum, işlemci 90 derece ötmeye başlıyor, sistem kasıyor, tarayıcı bazlı oyun 10 FPS gibi oynuyorum. Bunun yanında YouTube gibi yerlerde monitör 144 Hz olmasına rağmen sanki 60 Hz gibi kasmalar ve gecikmeler oluyor.

İşlemci: i7 10700F.
Ekran k: RTX 3060 Ti.
RAM: 16 GB Ripjaws.
Windows 11, her şey güncel.

Başka bilgiler gerekiyorsa verebilirim.