İki yıldır uyku bozukluğu yaşıyorum

venom94

Decapat
Katılım
20 Eylül 2020
Mesajlar
636
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Karabasan diyin veya uyku inmesi diyin veya başka bir şey. 2 senedir yaşıyorum bunu ve bağırarak kendimi uyandiriyorum. Rüya esnasında uyanmaya çalışıyorum, fakat uyanamiyorum. Etraftaki her şeyi gerçek gibi görüyorum, kapıya falan vuruyorum ellerime falan vuruyorum rüyanın içinde, tüm bunları uyanmak için yapıyorum.. Fakat bir türlü uyanamiyorum. Resmen eziyet çekiyorum. Sizce neden böyle oluyor? Sadece bagirdigimda evden biri duyarsa uyandırıyor beni. Yani nasıl desem sanki bedenden cikiyorum o an ve her şeyi görüyorum odadaki.
 

thelonelyisland

Picopat
Katılım
13 Ekim 2022
Mesajlar
234
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Üni sınavına hazırlandığım dönemlerde yaşamıştım yıllar evvel. YGS-LYS öncesindeki 6 aylık dönemde geceleri bunları yaşadım, tıpatıp aynısıydı. Yoğun stres kaynaklıydı. Sınav sonrasında geçmişti. Yoğun stresten dolayıdır muhtemelen.
 
KS
KS
venom94

venom94

Decapat
Katılım
20 Eylül 2020
Mesajlar
636
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Üni sınavına hazırlandığım dönemlerde yaşamıştım yıllar evvel. YGS-LYS öncesindeki 6 aylık dönemde geceleri bunları yaşadım, tıpatıp aynısıydı. Yoğun stres kaynaklıydı. Sınav sonrasında geçmişti. Yoğun stresten dolayıdır muhtemelen.
Evet sürekli strest yaşıyorum. Gelecek kaygısı var bir kaç senedir, 28 yaşındayım hala atlamadim.
 

Quantum9

Hectopat
Katılım
10 Kasım 2020
Mesajlar
5.706
Makaleler
9
Çözümler
15
Yer
Beşiktaş / İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Şişecam / Paşabahçe
Yaşım 25 olacak hocam benimde, az çok iş tecrübesine sahibim Üniversite mezuniyetinden sonra hızlı iş bulanlardanım. Adı sayılır bir firmada çalışıyorum. Gelelim sizin mevzuya, mezun olduktan sonraki yaz günüm ne kadar güzel geçerse geçsin geceleri yatınca kafamda hep iş kaygısı, beni kabul ederler mi, tecrübem yetecek mi, ailem evde beni yatan biri olarak mı görecek, iş bulamayıp anne-baba evinde mi kalacam hep? gibi sorular beni kurcalıyordu ve rüyalarımı dahi etkiliyordu. Genelde kendimi yüksek bir binadan atlarken görüyordum, artık atlamaya o kadar alışmaya başladım ki rüyada düşerken falan kendim uyanmıyordum artık düşersem düşeyim derecesine gelmişti. Fakat kendiliğinden geçti bu durum bende herhangi bir ilaç vs kullanmadım. 2-3 ay sürdü bu olaylar. Fakat sizin çok uzamış hocam, bir doktor tavsiyesi almanız şart. Fakat şunu fark ettim yapacağınız işler falan eğer yolunda giderse kendimizi rahatlamış hissediyoruz, fakat en ufak aksilikte stres oluyoruz. Aksilik yaşamadan bu dünya da zaman geçiremeyiz, hayat toz pembe değil. Önemli olan sorun sizin için ne kadar büyük, bu sorunu çözer miyim gibi soruları cevaplamanız lazım.
 
KS
KS
venom94

venom94

Decapat
Katılım
20 Eylül 2020
Mesajlar
636
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Yaşım 25 olacak hocam benimde, az çok iş tecrübesine sahibim Üniversite mezuniyetinden sonra hızlı iş bulanlardanım. Adı sayılır bir firmada çalışıyorum. Gelelim sizin mevzuya, mezun olduktan sonraki yaz günüm ne kadar güzel geçerse geçsin geceleri yatınca kafamda hep iş kaygısı, beni kabul ederler mi, tecrübem yetecek mi, ailem evde beni yatan biri olarak mı görecek, iş bulamayıp anne-baba evinde mi kalacam hep? gibi sorular beni kurcalıyordu ve rüyalarımı dahi etkiliyordu. Genelde kendimi yüksek bir binadan atlarken görüyordum, artık atlamaya o kadar alışmaya başladım ki rüyada düşerken falan kendim uyanmıyordum artık düşersem düşeyim derecesine gelmişti. Fakat kendiliğinden geçti bu durum bende herhangi bir ilaç vs kullanmadım. 2-3 ay sürdü bu olaylar. Fakat sizin çok uzamış hocam, bir doktor tavsiyesi almanız şart. Fakat şunu fark ettim yapacağınız işler falan eğer yolunda giderse kendimizi rahatlamış hissediyoruz, fakat en ufak aksilikte stres oluyoruz. Aksilik yaşamadan bu dünya da zaman geçiremeyiz, hayat toz pembe değil. Önemli olan sorun sizin için ne kadar büyük, bu sorunu çözer miyim gibi soruları cevaplamanız lazım.

Ben bunları yaşayalı baya oldu, iş hayatım çok çalkantılı. Sürekli iş değiştiriyorum, sektör değiştiriyorum olmuyor bir şeyler. Birde artık kaygı oluştu hiç bir şey yapamayacak gibi hissediyorum. İş kaygısı çok agir basıyor. Yani rüya normal olsa neyse rüya rüya gibi değil hocam, böyle gerçek gibi yatağımdan kalkıyorum kalkmaya çalışıyorum uyanmaya çalışıyorum , odadaki kapıya vuruyorum hani evdekiler beni uyandırsin diye çırpınıyorum çünkü rüyada olduğumu biliyorum, hani sanki ruhum çıkıp dolaşıyor gibi oluyor. Sonunda bağırarak uyanıyorum.
 

God Father

Centipat
Katılım
11 Haziran 2022
Mesajlar
1.037
Çözümler
4
Yer
Ankara
Ben bunları yaşayalı baya oldu, iş hayatım çok çalkantılı. Sürekli iş değiştiriyorum, sektör değiştiriyorum olmuyor bir şeyler. Birde artık kaygı oluştu hiç bir şey yapamayacak gibi hissediyorum. İş kaygısı çok agir basıyor. Yani rüya normal olsa neyse rüya rüya gibi değil hocam, böyle gerçek gibi yatağımdan kalkıyorum kalkmaya çalışıyorum uyanmaya çalışıyorum , odadaki kapıya vuruyorum hani evdekiler beni uyandırsin diye çırpınıyorum çünkü rüyada olduğumu biliyorum, hani sanki ruhum çıkıp dolaşıyor gibi oluyor. Sonunda bağırarak uyanıyorum.
Aşırı stresten yaşıyorsunuz büyük ihtimalle. Psikolojik destek almanızı öneririm.
 
Yukarı