İki yıldır uyku bozukluğu yaşıyorum

venom94 dedi:

Karabasan diyin veya uyku inmesi diyin veya başka bir şey. 2 senedir yaşıyorum bunu ve bağırarak kendimi uyandiriyorum. Rüya esnasında uyanmaya çalışıyorum, fakat uyanamiyorum. Etraftaki her şeyi gerçek gibi görüyorum, kapıya falan vuruyorum ellerime falan vuruyorum rüyanın içinde, tüm bunları uyanmak için yapıyorum.. Fakat bir türlü uyanamiyorum. Resmen eziyet çekiyorum. Sizce neden böyle oluyor? Sadece bagirdigimda evden biri duyarsa uyandırıyor beni. Yani nasıl desem sanki bedenden cikiyorum o an ve her şeyi görüyorum odadaki.

Genişletmek için tıkla...

KERKÜK ZİNDANI dedi:

Hocam bir psikiyatriste gidin. Psikolog değil ama psikiyatrist daha sağlam olur bu işlerde. Meditasyon falan yapıp zihninizi boşaltın. Psikiyatrist bu durumlar için en iyisi. Ve bazı arkadaşlara saçma gelebilir ama müslümansanız yatağa girince uyumadan besmele çekip fatiha, ihlas, nas, felak, ayet-el kürsi okuyun. Ve en son "ruhumu sana teslim ediyorum Allah'ım." diyerek dua edin. Yatıp uyuyun. Müslümansanız ve inançlıysanız gerçekten dua işe yarayabiliyor. Veya hristiyan falansanız ona göre dua edin. Artık hristiyanlar nasıl dua ediyor bilmiyorum. Çünkü inançlı biri dua edince psikolojik olarak iyi hisseder. Ateist iseniz geçmiş olsun.

Genişletmek için tıkla...