İlk defa spora gitmek

AWH Nsar

AWH Nsar

Decapat
Katılım
11 Nisan 2020
Mesajlar
79
İyi akşamlar arkadaşlar.
Bu hafta spora yazılmaya gidiyorum önemli terimleri söyler misiniz mesela set ne demek bilmiyorum şahsen. Bir de çantama ne koymalıyım?
 
Hangi spora? Havlu ve ayakkabı götürüyorduk biz dışarıda giyilen ayakkabıyı kabu etmiyorlardı içeride.

Aslında ilk günden çalıştırmazlar hangi spor dalı bilmiyorum ama bu kadar kasma. Git kaydını ol hoca ilgileniyor sana tüm her şeyi söyler. Buradan eksik bilgi alacağına oradan tam bilgi al.
 
AWH Nsar dedi:
İyi akşamlar arkadaşlar.
Bu hafta spora yazılmaya gidiyorum önemli terimleri söyler misiniz mesela set ne demek bilmiyorum şahsen. Bir de çantama ne koymalıyım?
Genişletmek için tıkla...

Merhaba hocam set toplam tekrar sayısı demek mesela 3x12 3 kere 12 tekrar atmanız anlamına geliyor. Önemli terim fazla bilmenize gerek yok zaten ilk 1 ay full body ezbere çalışacaksınız zamanla hareketlerin adını ögrenirsiniz.

​

​

​

 
Altına giymek için rahat bir şey, havlu, temiz ayakkabı, su ve eğer spor salonunda çalan dıp dıp şarkıları sevmiyorsanız kulaklık alın kendi müziğinizi dinlersiniz.
 

Benzer konular

ircoas
İlk defa spora başlayan biri ne yapmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
239
ircoas
ircoas
ahududu bey
İlk defa spora başladım ve her yerim acıyor
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
8.777
Şükrü Ali Ögel
Şükrü Ali Ögel
U
Spora gitmek istemiyorum
2
Mesaj
19
Görüntüleme
5.271
Particle Cannon
Particle Cannon
eness24
Spora gitmek gitmek boy uzamasını durdurur mu?
Mesaj
5
Görüntüleme
529
Let it happen
Let it happen
A
  • Soru
Spora gitmek boyu kısaltır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
226
LuisB4y
LuisB4y

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı