Salona yazıldığım için 5 kiloluk dambıllardan kurtuldum, artık 7.5 kiloluk dambıl ile çalışıyorum. Incline dambıl press yaparken normalde benim için ağır olan dambılları kaldırabiliyorum(10-15 kilo) fakat uçta iken kollarım titriyor, bu nasıl geçer?
Son düzenleyen: Moderatör:
