L1ghtBr1nger
Kilopat
- Katılım
- 1 Ocak 2017
- Mesajlar
- 554
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo almak istiyorsanız öğün aralarında bir şeyler atıştırabilirsiniz.
Özel bir sebebim var pskolojik ilaç kullanamam. Yoksa çözüm basit aslında. Yani neresinden tutsak elimde kalıyor. Bu durumda beni daha çok strese sokuyor
Kan değerlerim normal. Balık yağı alacağım belki faydası olur. Haftada 2 3 gün spor yapıyorum. İyi olduğum dönemler 2 ayda 6 kiloyu evde fitness yaparak almıştım yaşım 20.
Bir de bu bitki çayları var ya stres azaltanlar falan varmış sanırım bunlar işe yarıyor mu rahatlatır mı beni?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.