İştah nasıl kesilir?

Dinozorolmakistedim

Dinozorolmakistedim

Decapat
Katılım
10 Nisan 2023
Mesajlar
46
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Şu sıralar sanırım sına haftasının gelecek olmasıyla stresi gidermek için sürekli bir yemek yeme isteğim var. Kilo sorunum yok fakat biraz kilo aldım. Sabah yumurtayla başlamak yulaf gibi klasik şeyleri denedim ama bunlar pek yaramıyor gibi var mı tavsiyesi olan?
 
Dinozorolmakistedim dedi:
Şu sıralar sanırım sına haftasının gelecek olmasıyla stresi gidermek için sürekli bir yemek yeme isteğim var. Kilo sorunum yok fakat biraz kilo aldım. Sabah yumurtayla başlamak yulaf gibi klasik şeyleri denedim ama bunlar pek yaramıyor gibi var mı tavsiyesi olan?
Genişletmek için tıkla...

Hocam ramazanda nasıl oruç tutuyorsanız öyle. Kendinizi yemeğe odaklamak yerine işe, güce vb. odaklayın. Şeker hastalığınız falan yoksa akşamları kendinizi tutabilmeniz lazım eğer sabah, oğlen ve ikindide düzgün yediyseniz.
 
Dinozorolmakistedim dedi:
Şu sıralar sanırım sına haftasının gelecek olmasıyla stresi gidermek için sürekli bir yemek yeme isteğim var. Kilo sorunum yok fakat biraz kilo aldım. Sabah yumurtayla başlamak yulaf gibi klasik şeyleri denedim ama bunlar pek yaramıyor gibi var mı tavsiyesi olan?
Genişletmek için tıkla...
Aralikli orucu din dagitir gibi dagitiyorum etrafimdakilere, sana da siddetle tavsiye ederim. Stresten kaynakli yeme bozuklugu zordur biliyorum, benim de depresyonum pik yaptiginda ister istemez yerim. Boyle durumlarda yemegi yiyince hicbirsey degismeyecegini, belki de tikanacagini hatirlat kendine. Ayrica arkadaslarin dedigi gibi kan sekeriyle ilgili bir sorun yoksa ac kal, kalorsisiz icecekler tuket.
 
713862 dedi:
Aralikli orucu din dagitir gibi dagitiyorum etrafimdakilere, sana da siddetle tavsiye ederim. Stresten kaynakli yeme bozuklugu zordur biliyorum, benim de depresyonum pik yaptiginda ister istemez yerim. Boyle durumlarda yemegi yiyince hiçbir şey degismeyecegini, belki de tikanacagini hatirlat kendine. Ayrica arkadaslarin dedigi gibi kan sekeriyle ilgili bir sorun yoksa AC kal, kalorsisiz icecekler tuket.
Genişletmek için tıkla...

Sağ olasın kanka ben eskiden aralıklı oruc yapardım da bozdum şimdi 18 6 deneyeceğim yazan herkese de teşekkür ederim bu arada.
 

Benzer konular

Enes Kessler
İştah nasıl kesilir?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
769
Enes Kessler
Enes Kessler
3
Prozac iştah açıyor
Mesaj
4
Görüntüleme
1.437
353380
3
alicnayddn
Kurbanlıklar nasıl bayıltıp kesilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
295
alicnayddn
alicnayddn
Y
İnce demir nasıl kesilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
6.116
Lodex
Lodex
A
  • Kilitli
Elbise Askısı Nasıl Kesilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
3.174
Ali Pınar
A

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı