İtiş, çekiş, bacak idmanı tavsiyesi
SngrBob
Hectopat
- Katılım
- 23 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.551
- Çözümler
- 35
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ekran Kartı : GeForce GTX 1650 4GB
İşlemci : AMD Ryzen 5 5600h
Ram : 32GB 3200Mhz DDR4
SSD : 1TB M.2 SSD
- Cinsiyet
- Erkek
Full body ile başlamadan itiş çekiş yapmanın bi anlamı yok.
Eren_E
Attopat
- Katılım
- 13 Nisan 2024
- Mesajlar
- 91
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Neden itiş idmanı yapacaksın?
SngrBob
Hectopat
- Katılım
- 23 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.551
- Çözümler
- 35
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ekran Kartı : GeForce GTX 1650 4GB
İşlemci : AMD Ryzen 5 5600h
Ram : 32GB 3200Mhz DDR4
SSD : 1TB M.2 SSD
- Cinsiyet
- Erkek
ŞebnemFerah
Attopat
- Katılım
- 14 Nisan 2024
- Mesajlar
- 32
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öncelikle Instagram'ı az kullan oradaki salak tayfaya özenme. İlk 2 ay Full body antrenman yapman lazım.
Eren_E
Attopat
- Katılım
- 13 Nisan 2024
- Mesajlar
- 91
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İnstadakilerden görüyordur. Cableye bench yaslayıp kanat falanda çalışır.
Which is ridiculous
