İyi bir uyku çekmek için ne yapılmalı?

SON_PC_BÜKÜCÜ

Hectopat
Katılım
3 Mayıs 2021
Mesajlar
168
Selamlar dostlar,
Haftanın 6 günü çalışıyorum 1 gün de erken kalkip bahçeyi suluyorum.
Yarin evdeyim güzelce uyumak istiyorum ama fazla veya düzgün uyumayinca kötü oluyorum.
Bu konuda hiç bilgim yok yardımcı olabilecek var mıdır?

Parça halinde 14 saat uyudum 11-10.30
4-6
Ve ölü gibiyim
İşim kadar uykumda kötü
İşim olmadigi zamanda boyleyim
 
Son düzenleme:

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı