emirhan2020
Decapat
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 182
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
15 yaşındayım boyum 187 kilom 67 giydiğim eşofman tarzı giysiler üzerime bol geliyor yaşıma ve boyuma göre kaç kilo olmalıyım?
Kaç kilo olmalıyım?
- Konuyu başlatan emirhan2020
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 547
Harleen
Kilopat
- Katılım
- 13 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 2.252
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostum yaşın küçük daha bu kadar takma kafana. Kilo alacağım diye kirli bulk'a girmene gerek yok. Yaşınla beraber kilon ve boyu artacak zaten. Ama sana bir tavsiye şuan bu değerler ile vücut geliştirme sporuna başlarsan 18 19 yaşına terminatör olursun. Bunu bir düşün.
Niko BelIic
Hectopat
- Katılım
- 15 Ekim 2022
- Mesajlar
- 5.011
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 12
Bence kilonuz gayet ideal boyunuza göre 70-75 ideal olur kafaya çok takmaya gerek yok ben 16 yaşındayım 178 boyunda 52 kiloyum mesela benim gibi fazla zayıf olmadıkça veya fazla kilolu olmadıkça pek sorun olmaz kafaya takmadığın takdirde bu kilo seni üzmez diye düşünüyorum.
emirhan2020
Decapat
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 182
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kick boks kursuna gidiyorum vücut geliştirme kadar etkisi olur mu?
BMI hesaplamasına göre en az 70kg olman lazım. Tabi bu hesaplama çok temeldir. Erkek olman, kas kitlen, hangi etnik kimlikte olman değiştirir bunu.
Ancak en az 70 olmanda yarar var.
emirhan2020
Decapat
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 182
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bacağım filan iyi ama belim zayıf kafama takmıyorum ama giysilerden rahatsız oluyorum.
Harleen
Kilopat
- Katılım
- 13 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 2.252
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostum ikisi çok farklı sporlar. Kick boks yapıyorsan ona devam et. Zaten yaşın çok küçük daha. Daha sonra vücut geliştirmeyi düşünürsün.
Okan Demiray
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben 186yım 60 kiloyum 
şu zargana dediklerinden 75 falan iyi olur boyuna göre.
şu zargana dediklerinden 75 falan iyi olur boyuna göre.
