Kaç kilo olmalıyım?

E

emirhan2020

Hectopat
Katılım
14 Şubat 2021
Mesajlar
183
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
15 yaşındayım boyum 187 kilom 67 giydiğim eşofman tarzı giysiler üzerime bol geliyor yaşıma ve boyuma göre kaç kilo olmalıyım?
 
Dostum yaşın küçük daha bu kadar takma kafana. Kilo alacağım diye kirli bulk'a girmene gerek yok. Yaşınla beraber kilon ve boyu artacak zaten. Ama sana bir tavsiye şuan bu değerler ile vücut geliştirme sporuna başlarsan 18 19 yaşına terminatör olursun. Bunu bir düşün.
 
Bence kilonuz gayet ideal boyunuza göre 70-75 ideal olur kafaya çok takmaya gerek yok ben 16 yaşındayım 178 boyunda 52 kiloyum mesela benim gibi fazla zayıf olmadıkça veya fazla kilolu olmadıkça pek sorun olmaz kafaya takmadığın takdirde bu kilo seni üzmez diye düşünüyorum.
 
Harleen dedi:
Dostum yaşın küçük daha bu kadar takma kafana. Kilo alacağım diye kirli Bulk'a girmene gerek yok. Yaşınla beraber kilon ve boyu artacak zaten. Ama sana bir tavsiye şu an bu değerler ile vücut geliştirme sporuna başlarsan 18 19 yaşına Terminator olursun. Bunu bir düşün.
Genişletmek için tıkla...

Kick boks kursuna gidiyorum vücut geliştirme kadar etkisi olur mu?
 
Kanka ben bir şey duydum boyundan 100 çıkarınca ideal kilon oluyormuş eğer pek güvenemiyorsan program vs. var.
 
emirhan2020 dedi:
15 yaşındayım boyum 187 kilom 67 giydiğim eşofman tarzı giysiler üzerime bol geliyor yaşıma ve boyuma göre kaç kilo olmalıyım?
Genişletmek için tıkla...
BMI hesaplamasına göre en az 70kg olman lazım. Tabi bu hesaplama çok temeldir. Erkek olman, kas kitlen, hangi etnik kimlikte olman değiştirir bunu.

Ancak en az 70 olmanda yarar var.
 
591529 dedi:
Bence kilonuz gayet ideal boyunuza göre 70-75 ideal olur kafaya çok takmaya gerek yok ben 16 yaşındayım 178 boyunda 52 kiloyum mesela benim gibi fazla zayıf olmadıkça veya fazla kilolu olmadıkça pek sorun olmaz kafaya takmadığın takdirde bu kilo seni üzmez diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Bacağım filan iyi ama belim zayıf kafama takmıyorum ama giysilerden rahatsız oluyorum.
 

Benzer konular

3
Hangi aşıyı olmalıyım?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.490
Furkan1461
F
V
  • Kilitli
Kaç kilo gösteriyorum?
6 7 8
Mesaj
75
Görüntüleme
5.415
Vergi_veren
V
F
  • Makale
Kaç kilo alınca kilo alındığı anlaşılır?
Mesaj
2
Görüntüleme
352
ensareis
ensareis
Technomember0
Kaç kaloride kilo alınır?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
2.143
fenomenale
fenomenale
iKayraOnur
3700 kalori kaç kilo?
Mesaj
7
Görüntüleme
3.872
Vavien.
Vavien.

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı