Kaç şınav, mekik, barfiks, dips çekebiliyorsunuz?

RamazanQs

Hectopat
Katılım
24 Kasım 2020
Mesajlar
844
Çözümler
3
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RTX 4060
Ryzen 5 5600
Cinsiyet
Erkek
Merhabalar; kaç adet şınav, mekik, barfiks, dips çekebiliyorsunuz? Yazabilir misiniz? Şu şekilde:

Yaş= 17.
Kilo= 80.
Boy= 1,75
Şınav= 45.
Mekik= 60.
Barfiks= 5
Dips= 15.

Yukarıdaki gibi kopyalayıp yazabilirsiniz, merak ettim. Yukarıdakiler benim bilgilerim bu arada.
 
Yaş: 16
Kilo: 62
Boy: 1.71
Şınav: 63
Mekik: 212 zorlarsam daha ötesine gidebilirim.
Barfiks: 10-15
Dips: Yapmadım.

Karantina öncesinde bisiklet üstünde hareket yaptığım için en azından fitim ama karantina öncesinde çok daha iyisini yapıyordum, Quarantine hits hard.
 
Yaş: 17 yolunda
Kilo: 68
Boy: 1.80
Şınav: 30 maksimum
Mekik: 200 bazen geçiyor
Barfiks: 15-20 arası
Dips: 20-25 arası
 
Yaş: 17.
Kilo 63
Boy: 1.85 civarı, ölçmedim yakın zamanda.
Şınav: 30-40 rahat.
Mekik: Mekik yerine crunch yapıyorum, mekikten daha faydalı bir hareket. 100'ün üstüne çıkma gereği duymadım hiç, bilmiyorum.
Barfiks: Adam akıllı deneme fırsatım olmadı. Versen 3-5 tane çekerim belki
Dips: 30-40.

Tek sette çok tekrar yapmaktansa az tekrar çok set kafasındayım.
 
Hocam 63 kiloya niye üzgün koydun? Biraz düşük ama fazla olmasından iyidir.
 
BerkayZ87 dedi:
Hocam 63 kiloya niye üzgün koydun? Biraz düşük ama fazla olmasından iyidir.
Genişletmek için tıkla...
Kilo alamama gibi sinir bozucu bir sorunum var çünkü. Metabolizma hızı tavan. 90 kilo arkadaşla dışarı çıkıyorum, aynı şeyleri yiyoruz. Bende tık yok. Bunu anlatınca da "Aa ne güzel!" diyenler oluyor. Çıldırmamak elde değil
 
Ciusance dedi:
Yaş: 15.
Kilo: 60-65
Boy: 1.71
Şınav: 15-20
Mekik: 50.
Barfiks: 5
Dips: 10.

Sizce nasıl?
Genişletmek için tıkla...

Bence gayet iyi. Şınavla barfiksi biraz daha artırsan çok daha iyi olur. Ben de barfikste çok kötüyüm, ıkına ıkına çekiyorum Yakın zamanda barfiks çubuğu almayı planlıyorum, en azından boş zamanlarımda evde çekersem yavaş yavaş artar. Daha rahat çekmeye başlarım diye düşünüyorum.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…