Benim kalbim sıkışıyor gibi oluyordu daha çok. Üstüne stres binince bıçakla ovuyorlarmış gibi oluyordu.
Günde en az 10 bardak su içmelisin.
Zaten doktorlar hastanın şikayet ve şüphelerine göre hareket eder hocam bunda yanlış bir şey yok. Ancak sizi dinledikten sonra problemi bulamamış olamamaları ilginç.
Ailenizde kalp hastalığı olan varsa ondan kaynaklı olabilir.
Yediklerinize dikkat etmenizi tavsiye ederim.
Bazı besinler vardır ki, diğerlerine göre kalp sağlığına daha fazla katkı sağlarlar. Bu besinleri öğrenmek için hemen tıklayın!
www.kalbinidinlesen.com
Paketli gıdalar yemeyin. Yoğurt, peynir bile olsa yemeyin. Kendi yoğurdunuzu kendiniz yapın. Biliyorum bu ekonomide çok zor ama sağlık daha önemli.
Yürüyüş gibi hafif sporlar yapın.
Şarkı söyleyin çok rahatlatacaktır.
Meditasyon da öneririm.