Karbonhidrat tozu kilo aldırır mı?

Arkadaşlar 14 yaşındayım, bence zayıfım ve kilo almak istiyorum, iştahım bir şeyler yemeye gitmiyor, karbonhidrat tozu kullansam kilo alır mıyım? Veya başka bir şey?

Karbonhidrat tozu ne kardeşim? Kimlerden öğreniyorsunuz saçma şeyleri. Yiyebildiğin kadar ye. Fazla yemen bir şey ifade etmez. Yaşın 14 daha ergenliğe yeni girmişsin.

Efsane2512 dedi:

Arkadaşlar 14 yaşındayım, bence zayıfım ve kilo almak istiyorum, iştahım bir şeyler yemeye gitmiyor, karbonhidrat tozu kullansam kilo alır mıyım? Veya başka bir şey?

Genişletmek için tıkla...

Direkt toz olarak kullanma en doğal ve sağlıklı yoldan yağlı ve karbonhidrat miktarı yüksek yemekler yiyeceksin mecburen.

Efsane2512 dedi:

Arkadaşlar 14 yaşındayım, bence zayıfım ve kilo almak istiyorum, iştahım bir şeyler yemeye gitmiyor, karbonhidrat tozu kullansam kilo alır mıyım? Veya başka bir şey?

Genişletmek için tıkla...

Alırsın. Lakin benim tavsiyem yulaf, süt, muz ve fındık ezmesini mixer ile karıştırıp tüketmendir. Hem daha yüksek kalorili hem daha sağlıklı olur senin için.

Spil3xx dedi:

Direkt toz olarak kullanma en doğal ve sağlıklı yoldan yağlı ve karbonhidrat miktarı yüksek yemekler yiyeceksin mecburen.

Genişletmek için tıkla...

Sakın ha.

Harleen dedi:

Karbonhidrat tozu ne kardeşim? Kimlerden öğreniyorsunuz saçma şeyleri. Yiyebildiğin kadar ye. Fazla yemen bir şey ifade etmez. Yaşın 14 daha ergenliğe yeni girmişsin.

Genişletmek için tıkla...

Sonra niye midem delik oldu

Neyse vazgeçtim.

Efsane2512 dedi:

Arkadaşlar 14 yaşındayım, bence zayıfım ve kilo almak istiyorum, iştahım bir şeyler yemeye gitmiyor, karbonhidrat tozu kullansam kilo alır mıyım? Veya başka bir şey?

Genişletmek için tıkla...

Ben 15 yaşıma girdim 70 kiloyum boyum 1.80 hala da yiyorum ama malum işi görünce 1 kilo 2 kilo falan zayıflıyorum.

Bahsettiğin Gainer, şeker oranı yüksek ve çok çok düşük kiloda değilsen ve hiç yemek yapamadığın bir alternatifte değilsen kullanmanı önermem. Yerine günlük karbonhidratını karşılamak için pirinç, makarna, patates tercih edip toz kullanmak istiyorsan da Whey Protein'e yönelebilirsin.

Efsane2512 dedi:

Neyse vazgeçtim.

Genişletmek için tıkla...

Vazgeç kardeşim zaten annenlerin başına iş açma.

Efsane2512 dedi:

Arkadaşlar 14 yaşındayım, bence zayıfım ve kilo almak istiyorum, iştahım bir şeyler yemeye gitmiyor, karbonhidrat tozu kullansam kilo alır mıyım? Veya başka bir şey?

Genişletmek için tıkla...

Kalite gainerlar işini görecektir fakat fazla bir şey bekleme yine beslenmeni güzel yap takviye olarak gainer alırsan 3 ayda istediğin kiloya ulaşırsın.