Sadece şu videoyu izleyin, 19 Yıldır ben de karbonhidrat tüketiyorum ama bu aralar aklımda bir şey vardı hayatımdan karbonhidratı çıkartmak ama zayıflamak için vs. değil sadece merak ettiğim için neredeyse tüm diyetleri denedim ama bir karbonhidrat bağımlısı olduğum için ne zaman karbonhidratı kessem başım ağrıyordu canım inanılmaz şeker hamur pilav makarna falan çekiyordu en fazla 4 - 5 Gün uygulayabiliyordum sonrasında baş ağrısından mecbur diyeti bozuyordum.
Çok uzun süredir araştırıyordum ama bir türlü başlayacak psikolojiyi kendimde bulamamıştım.
Bu sefer kendimi mental ve psikolojik olarak bu " sağlıklı yaşama " hazırladım videolar izliyorum yapılması gereken önemli şeyler bilmediğim çok şey varmış bu diyette hayvansal gıdadaki yağı bile çıkartmadan tüketmek gerekiyormuş ayrıca bu diyette kalori saymanıza gerek yok zaten yağlı beslendiğiniz için sindiriminiz çok yavaşlıyor ve günde 2 öğün yapacak duruma geliyorsunuz ve bence bu iyi bir şey, durmadan yemek yemek ile uğraşmıyorsunuz arada ağzınıza atacak bir şeyler aradığınızda da kuruyemiş yiyebilirsiniz.
Her neyse çok konuştum 1-2 Güne market alışverişimi yapıp bu yaşam stiline başlamayı düşünüyorum eğer hayatımda ciddi anlamda bir değişiklik olursa buraya da yazarım unutmazsam, unutmadan da videoyu şöyle bırakayım.
Not ; Zaten 1.5 Yıldır spor yapan ve sağlıklı beslenmeye çalışan birisiyim, ama ilk defa bu tür bir yaşam stilini deneyeceğim için böyle bir yazı yazdım buraya kadar okuyan varsa teşekkür ederim.
Çok uzun süredir araştırıyordum ama bir türlü başlayacak psikolojiyi kendimde bulamamıştım.
Bu sefer kendimi mental ve psikolojik olarak bu " sağlıklı yaşama " hazırladım videolar izliyorum yapılması gereken önemli şeyler bilmediğim çok şey varmış bu diyette hayvansal gıdadaki yağı bile çıkartmadan tüketmek gerekiyormuş ayrıca bu diyette kalori saymanıza gerek yok zaten yağlı beslendiğiniz için sindiriminiz çok yavaşlıyor ve günde 2 öğün yapacak duruma geliyorsunuz ve bence bu iyi bir şey, durmadan yemek yemek ile uğraşmıyorsunuz arada ağzınıza atacak bir şeyler aradığınızda da kuruyemiş yiyebilirsiniz.
Her neyse çok konuştum 1-2 Güne market alışverişimi yapıp bu yaşam stiline başlamayı düşünüyorum eğer hayatımda ciddi anlamda bir değişiklik olursa buraya da yazarım unutmazsam, unutmadan da videoyu şöyle bırakayım.
Not ; Zaten 1.5 Yıldır spor yapan ve sağlıklı beslenmeye çalışan birisiyim, ama ilk defa bu tür bir yaşam stilini deneyeceğim için böyle bir yazı yazdım buraya kadar okuyan varsa teşekkür ederim.
