HayatYordu
Hectopat
- Katılım
- 29 Kasım 2019
- Mesajlar
- 781
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar mekik ve crunch yapınca sırtımda hafif ağrılar oluyor ama karnımın yandığını hissediyorum bu ağrılar normal mi yoksa bu hareketler dışında daha iyi olabileceğini düşündüğünüz hareketler var mı? Önerecekseniz en az 3 tane olursa sevinirim.