Karın yağı eritmek için tavsiye önerisi

sweiss dedi:

Hareketsiz bir günde şekerli bir ürün tüketirseniz vücudunuza direkt yağ olarak eklenir. Böyle yağ vücudunuza da dağılmaz, belirli bir yerden şişirir. Kola da malum fazlasıyla şekerli. Kilon boyuna göre iyi. Şekerli besin tüketmeyi bırakırsan 1-2 aya toplarsın herhalde.

Genişletmek için tıkla...

emirr14n dedi:

Boyum 174 kilom 70 civari uzun zamandir neredeyse 2 gunde veya gunde 1 adet 2.5 litre kolayi tek basima iciyorum ve cok yagli seyler yemiyorum. Eger kolayi kesip gunde 2.5 litre su icersem gun icinde de hareket halinde olsam ne zaman duzelirim veya gobek eritmek icin tavsiye verebilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

emirr14n dedi:

Ekstra bir seye gerek yok değil mi? Sekerli besinleri birakip saglikli beslenirsem ve zaten yaz tatilinde de neredeyse her gun hareket halinde olacagim.

Genişletmek için tıkla...

Aras the Great dedi:

Bölgesel yağ yakımı mümkün değildir şekeri kesip kalori açığı verip yağlarının birer birer erimesini bekle şanslıysan karnın diğer bölgelere göre daha hızlı eriyebilir.

Genişletmek için tıkla...

emirr14n dedi:

Kalori açığı nasıl yaratilir?

Genişletmek için tıkla...