Kas ağrısı varken spor yapılır mı?
- Konuyu başlatan kurnmy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 317
- Katılım
- 27 Aralık 2024
- Mesajlar
- 13.550
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 274
Hamladıysanız zorlamazsanızı tavsiye etmiyorum. Biraz mola vermek iyi bir fikir olabilir diye düşünüyorum.
Erenaras001
Zeptopat
- Katılım
- 27 Mart 2025
- Mesajlar
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Düşük yoğunluklu bir antrenman yapabilirsin ama bu kas ağrına göre değişebilir perşembeden pazara kadar 3 gün boyunca ağrıyorsa şiddetli kas ağrısı olabilir ama perşembe yapıp pazar ağrımaya başlıyorsa gecikmiş başlangıçlı kas ağrısıdır eğer keskin, batıcı veya belirli bir bölgede yoğunlaşan bir ağrı varsa bu bir sakatlık belirtisi olabilir bu durumda antrenmana ara vermen daha iyi olur.
KS
KS
kurnmy
Picopat
- Katılım
- 7 Şubat 2025
- Mesajlar
- 65
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sonraki günü müydü neydi göğüs kaslarımı hissediyodum ama ağrı yoktu. Sonraki günlerde ağrımaya başladı. Kolllarımı açınca falan göğüs kaslarım ağrıyor ve çok ağrıyor.
