Kas dengesizliği nasıl düzeltilir?

  • Konuyu başlatan 395014
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 10
  • Görüntüleme 760
3

395014

Hectopat
Katılım
6 Aralık 2020
Mesajlar
1.556
Çözümler
1
Sol göğsüm sağ göğsümden daha büyük. Antrenmanda sol göğsümü daha çok hissedebiliyorum. Sırtta da aynı şekilde. Biceps'de de tam tersi sağ biceps daha büyük. Bunu nasıl düzeltebilirim? Yoksa tamamen genetik mi?
 
Büyüklük olarak genelde fark olmaz, psikolojik görüntü olabilir. Genelde güç farkı olur, antrenmanınızı yaparken kasları dengeli kullanmaya çalışın. Fly yaparken ben de en çok sağ göğsümü hissediyorum sol kısımlarıma yeterince güç yükleyemiyorum. Antrenmanınızı hiç değiştirmeyin, zamanla kendi düzelecektir. Formunuza dikkat etmeye çalışın.
 
395014 dedi:
Sol göğsüm sağ göğsümden daha büyük. Antrenmanda sol göğsümü daha çok hissedebiliyorum. Sırtta da aynı şekilde. Biceps'de de tam tersi sağ biceps daha büyük. Bunu nasıl düzeltebilirim? Yoksa tamamen genetik mi?
Genişletmek için tıkla...

Genetiktir. Değilse bile yıllar sonra yerine oturur merak etme.
 
KangalSucuk dedi:
Büyüklük olarak genelde fark olmaz, psikolojik görüntü olabilir. Genelde güç farkı olur, antrenmanınızı yaparken kasları dengeli kullanmaya çalışın. Fly yaparken ben de en çok sağ göğsümü hissediyorum sol kısımlarıma yeterince güç yükleyemiyorum. Antrenmanınızı hiç değiştirmeyin, zamanla kendi düzelecektir. Formunuza dikkat etmeye çalışın.
Genişletmek için tıkla...

Büyüklükde fark şöyle diyeyim. Sol tarafım daha çok pump olmuş da olabilir, pumplu şekilde kontrol etmiştim.
 
395014 dedi:
Büyüklükde fark şöyle diyeyim. Sol tarafım daha çok pump olmuş da olabilir, pumplu şekilde kontrol etmiştim.
Genişletmek için tıkla...
Yüksek ihtimal dediğiniz gibi hocam, sağ göğsümü daha çok hissediyorum falan demiştiniz. Aynı şey kolda da oluyorsa, benim sağ kolum pump olunca soldan daha büyük gibi hissediyordum.
 
Genetikle alakası yok. Tek taraflı calis. Ornegin 3 set dly atiyorsan 2 sette zayıf olan göğüs icin at. Benim sırtta öyleydi sol tarafa bu tarifeyi uyguladım esitlendi.
 
395014 dedi:
Sol göğsüm sağ göğsümden daha büyük. Antrenmanda sol göğsümü daha çok hissedebiliyorum. Sırtta da aynı şekilde. Biceps'de de tam tersi sağ biceps daha büyük. Bunu nasıl düzeltebilirim? Yoksa tamamen genetik mi?
Genişletmek için tıkla...
Bende de aynı durum var. Sağlak olmama rağmen sol göğüs, sol biceps ve tricepste gözle görülür derecede fark var.
 
İnner chest press machine ve pec deck machine. Makinede bunları yapsan yeterli olur. Sinavda cekebilirsin. Bir de spora baslayali 3-4 ay olduysa bu tur şeyler normaldir. Bir sure sonra büyük olan tarafin buyumesi zaten eskisi gibi olmayacak naturel devam edersen. Daha zayıf olan tarafta gelisecek ve esitlencek. Yarismaya falan katilmiyorsan önemsiz bir şey zaten bu durum. Uğraşmak istemiyorsan spora devam et zamana birak.
 

Benzer konular

eheh3333
Kas dengesizliği nasıl çözülür?
Mesaj
4
Görüntüleme
894
emircanunlts
emircanunlts
T
Spor sonrası oluşan kas ağrısı dengesizliği
Mesaj
1
Görüntüleme
600
NeoZet001
NeoZet001
Delta_k
Sağ sol kas büyüklük farkı nasıl düzeltilir?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
3.861
One Face
O
fizzy
Sağ sol kol dengesizliği
Mesaj
3
Görüntüleme
972
fizzy
fizzy
Sco_rpion
Skinny fat nasıl düzeltilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
481
295564
2

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı