Kekemelik Nasıl Yenilir?

Katılım
9 Şubat 2021
Mesajlar
37
Merhabalar, ismim Burak. 16 yaşındayım. Kendimi bildim bileli kekeliyorum. Aşırı bir kekelemem yok, adımı söylerken, dudak harflerinde, d, t ve g gibi harflerde takılıyorum. Örnek verecek olursam, adımı söylerken birkaç defa bbb demiyorum, sadece tutukluk geliyor. Garip oluyor. O anki heyecanımın da büyük oranda etkisi oluyor. Kekemeliğimi nasıl yenebilirim? Yardımlarınızı bekliyorum. Selametle.
 

MendelsOrange

Hectopat
Katılım
27 Aralık 2015
Mesajlar
732
Yer
Bit Pazarı
Farklı sebeplerden aynı sonuçlar doğabiliyor. Bu sorunlar kısır döngü şeklinde birbirini negatif anlamda tetikliyor ve gün geçtikçe daha da kötüleşebiliyor. Bu konuda profesyonel destek almanız en iyisi, internet üzerinden size bir şey katmayacak bilgiler edinmek yani boş havuza olta atan nitelikte araştırmaların bile üzerinizde negatif etkileri var. Kendinizi bu konuda yormayın, gerçekten rahatsız hissediyor ve bunu kendi başınıza yenemeyeceğinizi düşünüyorsanız işin uzmanlarına başvurun. Yolun sonunda ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız, sağlıklı günler.
 
KS
G
Katılım
9 Şubat 2021
Mesajlar
37
Bildiğim kadarıyla kekemeliği yenme kursları gibi şeyler var çoğu kişi oraya gidip kekemeliğini yenebiliyor.
Yüz yüze olan kurslara gidebileceğimi zannetmiyorum, daha çok online kurslara katılmak istiyorum. Bu yaz bu sorunu ortadan kaldırmak istiyorum. Halen nereden başlayacağımı öğrenebilmiş
Farklı sebeplerden aynı sonuçlar doğabiliyor. Bu sorunlar kısır döngü şeklinde birbirini negatif anlamda tetikliyor ve gün geçtikçe daha da kötüleşebiliyor. Bu konuda profesyonel destek almanız en iyisi, internet üzerinden size bir şey katmayacak bilgiler edinmek yani boş havuza olta atan nitelikte araştırmaların bile üzerinizde negatif etkileri var. Kendinizi bu konuda yormayın, gerçekten rahatsız hissediyor ve bunu kendi başınıza yenemeyeceğinizi düşünüyorsanız işin uzmanlarına başvurun. Yolun sonunda ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız, sağlıklı günler.
Haklısınız, arada sırada sesli kitap okuyorum, dudak kaslarımın gevşemesinden ötürü daha rahat olabiliyorum. Bazen de çok takıldığım zamanlar olabiliyor çok garip bir şey kontrol edemiyorum.
Bende rahatlamaya çalıştığım zaman geçiyor bu kekeleme olayı, sizde de olur mu bilemem fakat deneyin.
Aynen öyle oluyor. Rahat bir ortamda hiç takılmadan konuşabiliyorum.
 

Arsen Lüpen

Zeptopat
Katılım
28 Şubat 2021
Mesajlar
14
Merhabalar, ismim Burak. 16 yaşındayım. Kendimi bildim bileli kekeliyorum. Aşırı bir kekelemem yok, adımı söylerken, dudak harflerinde, D, T ve G gibi harflerde takılıyorum. Örnek verecek olursam, adımı söylerken birkaç defa bbb demiyorum, sadece tutukluk geliyor. Garip oluyor. O anki heyecanımın da büyük oranda etkisi oluyor. Kekemeliğimi nasıl yenebilirim? Yardımlarınızı bekliyorum. Selametle.

Bende küçüklüğümde kekemelik yaşadım. Sonra yaş ilerledikçe senin gibi tuttukluluk oldu. Şu an 18 yaşımdayım. Derslerde kendi isteğim ile kitap okuyabiliyorum. Oluyor ya edebiyat derslerinde okuturlar ya. Eskiden bana sıra gelecekken tuvalete gider, yatarmış gibi yapardım, hastayım derdim falan falan. Şu anda ise allaha çok şükür hiçbir problemim yok. Peki bunu nasıl yendim.

Öncelikle olumsuz düşünmeyi bırak. Ben konuşamıyorum edemiyorum deme. Beynin öyle kabul eder. Örneğin ben çok güzel konuşurum 1 2 ay sonra bir gün çok kötü olurdum. Ve hep derdim ne güzel konuşuyordum, olmuyor, yapamıyorum, edemiyorum, takılıyorum gibi şeyler derdim. Bu bir yerden sonra beyine oturmuş. Ben ne zaman 1 2 ay güzel konuşsam hemen bozulurdum. Yavaş yavaş düşünme şeklimi değiştirdim. Ben akıcı konuşuyorum gibi telkinlerde bulundum kendime. Takılsan bile kötü konuşsan bile olumsuz düşünme. Hep iyi konuştuğunu düşün. Bir atasözü vardır. Bir şeyi 40 kere söylersen olur diye. Bir örnek daha veriyim. Ben ilk kez liseye gideceğim zaman hep şey derdim. LGS sınavım bitsin okuk açılana kadar güzel konuşcam derdim. Ve evet çok güzel konuşuyordum yaz tatilinde. Ama sonraaaaa geldi okulun ilk günü herkes kendisini tanıtıyor. Bana geldi sıra yok çıkmıyor. Belli etmemek içinde eeeee eeee eeeee diyordum her kelimeden önce. Peki neden böyle oldu. Çünkü ben hep okul açılana kadar okul açılana kadar diyordum. E böyle olunca da okul açılana kadar çok güzel konuştum sonrası belli zaten.
(Her zaman olumlu düşün ne olursa olsun. Moralini bozma olumsuz düşünme. Ve düşündüğün şeyler net kesin olsun. Yani nesela ben ömrümün sonuna kadar konuşmamı sürdürdüğüm yere kadar akıcı konuşuyorum derim her zaman. Yoksa a gününe kadar b gününe kadar dersen o güne kadar güzel konuşursun.)Not olarak şimdiki zaman kipinde kurun cümleleri. Eğer derseniz ki yapacağım edeceğim bu öteleme olur. Her zaman yapmasanız bile yaptığınız söyleyin. Yapacağınızı değil yaptığınız.

En önemlisi bu!

İkinci olarak yıllarca dilinizin alışmışlıpı var. Bu alışkanlığı yenmek için yüksek sesle kitap okuyun. Ve tekerleme söyleyin. YouTube da mennan şahin diye birisi var o nasıl yapılacağını gösteriyor tekerlemeler için. Bu dediklerim hem diyaframınız için hem de kelimeleri doğru ve rahat şekilde çıkarmanıza yarayacak.

Sadece isteyin. Olumlu düşünün. Kafaya takmayın. Olumsuz düşünmeyin. Ve dediğim gibi kitap yüksek sesle kitap okuyup tekerleme söyleyin.

İnanın olacak. Ben şu anda sokakta tanımadığım insanlarla gayet rahat şekilde konuşuyorum. İstediğim zaman istediğimle konuşabiliyorum. Sadece isteyin ve umut edin.

Sağlıcakla kalın iyi günler 👍
Bende rahatlamaya çalıştığım zaman geçiyor bu kekeleme olayı, sizde de olur mu bilemem fakat deneyin.

Olur tabii ki de çünkü kafanı başka yere odaklıyorsun. Konuşmana odaklanırsan konuşamazsın. Hiç kimse konuşurken ne söyliyeceğini düşünmez.😉
Farklı sebeplerden aynı sonuçlar doğabiliyor. Bu sorunlar kısır döngü şeklinde birbirini negatif anlamda tetikliyor ve gün geçtikçe daha da kötüleşebiliyor. Bu konuda profesyonel destek almanız en iyisi, internet üzerinden size bir şey katmayacak bilgiler edinmek yani boş havuza olta atan nitelikte araştırmaların bile üzerinizde negatif etkileri var. Kendinizi bu konuda yormayın, gerçekten rahatsız hissediyor ve bunu kendi başınıza yenemeyeceğinizi düşünüyorsanız işin uzmanlarına başvurun. Yolun sonunda ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız, sağlıklı günler.

Bende çok gittim hempsi aynı şeyi yapıyorlar. Bilinç altınızı temizliyorlar. Ama bu öyle kolay değil. Yapsanız bile sonrasında bütün iş size düşüyor. Düşünün tüm olumsuz düşüncelerini sildiniz uzman sayesinde. Bir gün konuşurken dilin sürçtü. Sen de başladın offf tekrar başladı falan falan bunu deyip kafaya taktığın an bitti. Yani ne kadar kursa ya da uzmana gitseniz dahi tek yapacakları şey bilinç altınızı temizlemek ve birkaç teknik. Ama bütün sorumluluk sizde olacak her zaman.
 
KS
G
Katılım
9 Şubat 2021
Mesajlar
37
Bende küçüklüğümde kekemelik yaşadım. Sonra yaş ilerledikçe senin gibi tuttukluluk oldu. Şu an 18 yaşımdayım. Derslerde kendi isteğim ile kitap okuyabiliyorum. Oluyor ya edebiyat derslerinde okuturlar ya. Eskiden bana sıra gelecekken tuvalete gider, yatarmış gibi yapardım, hastayım derdim falan falan. Şu anda ise allaha çok şükür hiçbir problemim yok. Peki bunu nasıl yendim.

Öncelikle olumsuz düşünmeyi bırak. Ben konuşamıyorum edemiyorum deme. Beynin öyle kabul eder. Örneğin ben çok güzel konuşurum 1 2 ay sonra bir gün çok kötü olurdum. Ve hep derdim ne güzel konuşuyordum, olmuyor, yapamıyorum, edemiyorum, takılıyorum gibi şeyler derdim. Bu bir yerden sonra beyine oturmuş. Ben ne zaman 1 2 ay güzel konuşsam hemen bozulurdum. Yavaş yavaş düşünme şeklimi değiştirdim. Ben akıcı konuşuyorum gibi telkinlerde bulundum kendime. Takılsan bile kötü konuşsan bile olumsuz düşünme. Hep iyi konuştuğunu düşün. Bir atasözü vardır. Bir şeyi 40 kere söylersen olur diye. Bir örnek daha veriyim. Ben ilk kez liseye gideceğim zaman hep şey derdim. LGS sınavım bitsin okuk açılana kadar güzel konuşcam derdim. Ve evet çok güzel konuşuyordum yaz tatilinde. Ama sonraaaaa geldi okulun ilk günü herkes kendisini tanıtıyor. Bana geldi sıra yok çıkmıyor. Belli etmemek içinde eeeee eeee eeeee diyordum her kelimeden önce. Peki neden böyle oldu. Çünkü ben hep okul açılana kadar okul açılana kadar diyordum. E böyle olunca da okul açılana kadar çok güzel konuştum sonrası belli zaten.
(Her zaman olumlu düşün ne olursa olsun. Moralini bozma olumsuz düşünme. Ve düşündüğün şeyler net kesin olsun. Yani nesela ben ömrümün sonuna kadar konuşmamı sürdürdüğüm yere kadar akıcı konuşuyorum derim her zaman. Yoksa a gününe kadar b gününe kadar dersen o güne kadar güzel konuşursun.)Not olarak şimdiki zaman kipinde kurun cümleleri. Eğer derseniz ki yapacağım edeceğim bu öteleme olur. Her zaman yapmasanız bile yaptığınız söyleyin. Yapacağınızı değil yaptığınız.

En önemlisi bu!

İkinci olarak yıllarca dilinizin alışmışlıpı var. Bu alışkanlığı yenmek için yüksek sesle kitap okuyun. Ve tekerleme söyleyin. YouTube da mennan şahin diye birisi var o nasıl yapılacağını gösteriyor tekerlemeler için. Bu dediklerim hem diyaframınız için hem de kelimeleri doğru ve rahat şekilde çıkarmanıza yarayacak.

Sadece isteyin. Olumlu düşünün. Kafaya takmayın. Olumsuz düşünmeyin. Ve dediğim gibi kitap yüksek sesle kitap okuyup tekerleme söyleyin.

İnanın olacak. Ben şu anda sokakta tanımadığım insanlarla gayet rahat şekilde konuşuyorum. İstediğim zaman istediğimle konuşabiliyorum. Sadece isteyin ve umut edin.

Sağlıcakla kalın iyi günler 👍


Olur tabii ki de çünkü kafanı başka yere odaklıyorsun. Konuşmana odaklanırsan konuşamazsın. Hiç kimse konuşurken ne söyliyeceğini düşünmez.😉
Dediklerinizi uygulayacağım. Yazdıklarınızı okurken bile bir rahatlama geldi. Çok teşekkür ediyorum. :)
 
KS
G
Katılım
9 Şubat 2021
Mesajlar
37
Merhabalar, 2 gündür yaptığım tutukluğun sebebini öğrenmeye çalışıyorum. Kendi kendime şöyle bir kanıya vardım. Örnek verecek olursam. İsmim Burak, kendi ismimi söylerken dudaklarım ''b'' harfinde kasılıyor ve kendini bırakmıyor. Fakat Barni derken b harfini tek seferde rahatça ağzımdan çıkartabiliyorum. Yani Burak derken B harfinde bekliyorum, çünkü kendimi yıllardır o şekilde eğitmişim. Bunun bilincine varıp, Burak derken, b harfini tek seferde çıkarmaya çalışıyorum, yani hiç b de beklemeden hızlı bir şekilde dudaklarımı açıp kapatıyorum. Kitap okumanın faydası oluyor. Aynı zaman da tekerleme söylemenin de bir o kadar yararı oluyor. Kendimi B harfinde tutukluk yapmadan, dudaklarımı kasmadan çıkarmak için eğitiyorum. Benim ile aynı sıkıntıyı yaşayan arkadaşlarımıza yardım etmek için 2 hafta sonra bir güncelleme daha yapacağım. Selametle
 
Yukarı