Kendinizi nasıl rahatlatırsınız?

En etkilisi sevdiğimi arayıp konuşarak. Ama onu yapamıyorsak genellikle müzik dinlerim ve tam odaklanıp, oyun oynarım.
 
Ben dalga geçmeyi seviyorum . Ne dedin hayır kendimi atmayacağım yapmayacağım hayırrrrr. Deli değilim ha sadece kendim bana mantıklı geliyor. 🤣
Kendi kendime konuşmak öyle değildir, dalga niye geçiyorsun.
Ben kendime kızarım ve kendimle konuşurum genelde. Hatta zihnimi iyi taraf/kötü taraf/benim tarafım diye ayırıp tek tek konuşurum, toplu da konuşurum, bu da beni rahatlatırdı. Çünkü içten içe bizi yiyip bitiren şeyler, kendimize itiraf edemediğimiz şeyler olduğundan, bu yol beni rahatlatmada çok işe yarıyor.
Bende benzeri'ni yapıyorum genelde sakin bir insan olduğum için ay'da 2 kez felan anca yaparım.
Konuşma dediğiniz şöyle bir şey;
Diyelim bir konuda tartışıyorum konuşuyormuyum bilmiyorum, beyni'mde tartışıyor olabilir.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı