Syrcxr
Decapat
- Katılım
- 3 Nisan 2022
- Mesajlar
- 345
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, boyum 1.84. kilom 58 kg, sporcuyum branşım boks ama ne yapsam ne etsem bir türlü kilo alamıyorum. Mantıksız gelecek ama 1 günde hiç su içimiyorum, alakası var mı?
Vücut zaten günlük bir kalori yakar, zaten sizin de yaptığınız spordan dolayı attığınız kalori oranı fazladır. Gün içinde yaktığınız kaloriden fazla yemeniz gerekmekte. Bunun içinde bir diyetisyene başvurabilirsiniz.