Metabolizmanin hizli olduguna isaret yani sagliklisin. Eger cok stersli degilsen yapabilecegin cok fazla bir sey yok. Kilo almanin formulu gun icinde harcadigin enerjiden daha fazlasini ogunlerle vucuduna katmak. Protein ve karbonhidrati beraber almalisin.
Ben de aynı durumdayım. 11-12 yaşımdayken kung fu sporuna başlayıp azimle devam etmiştim. 17 yaşıma kadar halterci gibi vücudum vardı. 17 yaşımda 72 kiloydum. Sonra çeşitli hastalıklar geçirdim ve kilom sürekli düştü. Şuan 54 kiloyum. 57 kilo oluyorum normalde ve daha da yukarı çıkamıyorum.
Yemekle ilgisi yok. Bazıları ne kadar yemek yese de kilo alamıyor.
İlaçları kes alırsın kilo.Ben de aynı durumdayım. 11-12 yaşımdayken kung fu sporuna başlayıp azimle devam etmiştim. 17 yaşıma kadar halterci gibi vücudum vardı. 17 yaşımda 72 kiloydum. Sonra çeşitli hastalıklar geçirdim ve kilom sürekli düştü. Şuan 54 kiloyum. 57 kilo oluyorum normalde ve daha da yukarı çıkamıyorum.
Bende çok değil ama boyuma göre kilom biraz az vücut yapısı metabolizma gibi şeyler ile alakalı belki spora başlarsan kilo alabilir sin
Kilo almamı engelleyecek bir ilaç kullanmıyorum. Kahve ve çay tüketmeyi bıraktım ve egzersiz süresini kısalttım. Doktorlar kilo alamamam için bir sebep göremiyorlar.
