Syeux Hectopat Katılım 8 Ocak 2021 Mesajlar 2.634 Çözümler 9 28 Kasım 2023 #11 333542 dedi: Olmuyor işte hocam onu anlatmaya çalışıyorum takviye alayım mı? Genişletmek için tıkla... Almalısın.
333542 dedi: Olmuyor işte hocam onu anlatmaya çalışıyorum takviye alayım mı? Genişletmek için tıkla... Almalısın.
3 333542 Kilopat Katılım 12 Mayıs 2020 Mesajlar 1.206 Çözümler 2 28 Kasım 2023 #12 Syeux dedi: Almalısın. Genişletmek için tıkla... Ne alayım gainer protein detaylı bir yardım iyi olabilri.
Syeux dedi: Almalısın. Genişletmek için tıkla... Ne alayım gainer protein detaylı bir yardım iyi olabilri.
Syeux Hectopat Katılım 8 Ocak 2021 Mesajlar 2.634 Çözümler 9 28 Kasım 2023 #13 333542 dedi: Ne alayım gainer protein detaylı bir yardım iyi olabilri. Genişletmek için tıkla... Yazmıştım zaten ama Hardline Gainer, veya bigjoy gainer da güzeldir. Protein ihtiyacını da karşılar 5x40gr da 37gr protein var. Gainer bittikten sonra protein tozunu alırsın. Onun için bir önerim yok.
333542 dedi: Ne alayım gainer protein detaylı bir yardım iyi olabilri. Genişletmek için tıkla... Yazmıştım zaten ama Hardline Gainer, veya bigjoy gainer da güzeldir. Protein ihtiyacını da karşılar 5x40gr da 37gr protein var. Gainer bittikten sonra protein tozunu alırsın. Onun için bir önerim yok.
3 333542 Kilopat Katılım 12 Mayıs 2020 Mesajlar 1.206 Çözümler 2 28 Kasım 2023 #14 Syeux dedi: Yazmıştım zaten ama Hardline Gainer, veya bigjoy gainer da güzeldir. Protein ihtiyacını da karşılar 5x40gr da 37gr protein var. Gainer bittikten sonra protein tozunu alırsın. Onun için bir önerim yok. Genişletmek için tıkla... 5000gr 1adet alsam yeterli olur mu yoksa devamı gelir mi?
Syeux dedi: Yazmıştım zaten ama Hardline Gainer, veya bigjoy gainer da güzeldir. Protein ihtiyacını da karşılar 5x40gr da 37gr protein var. Gainer bittikten sonra protein tozunu alırsın. Onun için bir önerim yok. Genişletmek için tıkla... 5000gr 1adet alsam yeterli olur mu yoksa devamı gelir mi?
Syeux Hectopat Katılım 8 Ocak 2021 Mesajlar 2.634 Çözümler 9 28 Kasım 2023 #15 333542 dedi: 5000gr 1adet alsam yeterli olur mu yoksa devamı gelir mi? Genişletmek için tıkla... İstediğin kilolara çıktıktan sonra bırakırsın yetmez dersen 2.'yi alırsın 3.'ye geçmeni önermem glikojen depolarına çok zarar vermiş olursun. Bu arada eski beslenmenin altına inmemeye çalış, bu bir takviye kendisi kilo aldırmaz.
333542 dedi: 5000gr 1adet alsam yeterli olur mu yoksa devamı gelir mi? Genişletmek için tıkla... İstediğin kilolara çıktıktan sonra bırakırsın yetmez dersen 2.'yi alırsın 3.'ye geçmeni önermem glikojen depolarına çok zarar vermiş olursun. Bu arada eski beslenmenin altına inmemeye çalış, bu bir takviye kendisi kilo aldırmaz.
3 333542 Kilopat Katılım 12 Mayıs 2020 Mesajlar 1.206 Çözümler 2 28 Kasım 2023 #16 Syeux dedi: İstediğin kilolara çıktıktan sonra bırakırsın yetmez dersen 2.'yi alırsın 3.'ye geçmeni önermem glikojen depolarına çok zarar vermiş olursun. Bu arada eski beslenmenin altına inmemeye çalış, bu bir takviye kendisi kilo aldırmaz. Genişletmek için tıkla... inmem şuan 175 73 kiloyum 3kg creatin snırım 85 olurmuyum
Syeux dedi: İstediğin kilolara çıktıktan sonra bırakırsın yetmez dersen 2.'yi alırsın 3.'ye geçmeni önermem glikojen depolarına çok zarar vermiş olursun. Bu arada eski beslenmenin altına inmemeye çalış, bu bir takviye kendisi kilo aldırmaz. Genişletmek için tıkla... inmem şuan 175 73 kiloyum 3kg creatin snırım 85 olurmuyum
Syeux Hectopat Katılım 8 Ocak 2021 Mesajlar 2.634 Çözümler 9 28 Kasım 2023 #17 333542 dedi: inmem şuan 175 73 kiloyum 3kg creatin snırım 85 olurmuyum Genişletmek için tıkla... Belli olmaz. Ben gainer kullandığım zamanlar 1.5-2 ayda 10-12 kilo arası bir şey almıştım ama bir o kadar da yiyordum. 85 kiloya düzgün beslenme ve gainer ile 1.5-2 aya ulaşırsın zor değil.
333542 dedi: inmem şuan 175 73 kiloyum 3kg creatin snırım 85 olurmuyum Genişletmek için tıkla... Belli olmaz. Ben gainer kullandığım zamanlar 1.5-2 ayda 10-12 kilo arası bir şey almıştım ama bir o kadar da yiyordum. 85 kiloya düzgün beslenme ve gainer ile 1.5-2 aya ulaşırsın zor değil.
3 333542 Kilopat Katılım 12 Mayıs 2020 Mesajlar 1.206 Çözümler 2 28 Kasım 2023 #18 Syeux dedi: Belli olmaz. Ben gainer kullandığım zamanlar 1.5-2 ayda 10-12 kilo arası bir şey almıştım ama bir o kadar da yiyordum. 85 kiloya düzgün beslenme ve gainer ile 1.5-2 aya ulaşırsın zor değil. Genişletmek için tıkla... Kaç tane gainer alacağım.
Syeux dedi: Belli olmaz. Ben gainer kullandığım zamanlar 1.5-2 ayda 10-12 kilo arası bir şey almıştım ama bir o kadar da yiyordum. 85 kiloya düzgün beslenme ve gainer ile 1.5-2 aya ulaşırsın zor değil. Genişletmek için tıkla... Kaç tane gainer alacağım.
Syeux Hectopat Katılım 8 Ocak 2021 Mesajlar 2.634 Çözümler 9 29 Kasım 2023 #19 333542 dedi: Kaç tane gainer alacağım. Genişletmek için tıkla... 5 kiloluk işte, yetmezse bir kere daha alırsın.
333542 dedi: Kaç tane gainer alacağım. Genişletmek için tıkla... 5 kiloluk işte, yetmezse bir kere daha alırsın.
3 333542 Kilopat Katılım 12 Mayıs 2020 Mesajlar 1.206 Çözümler 2 29 Kasım 2023 #20 Syeux dedi: 5 kiloluk işte, yetmezse bir kere daha alırsın. Genişletmek için tıkla... Sağ olun.