Kilo aldıran shake önerisi
1 bardak su bardagı 80gr yulaf ediyordu sanırım 1 su bardağı ve çeyrek bardak koysam oluyor yani.
Ketamin
Centipat
- Katılım
- 27 Ocak 2024
- Mesajlar
- 544
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
2 ayda daha mantıklı, 1 ayda alırsan böbreği karaciğeri eline alırsın.
Yulaf, protein tozu, pirinç unu, süt, fıstık ezmesi vs ile 1500 kalorilik shake yapıyorum bazende pankek tarzı yapıyorum yumurta kırıp
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
Instagram Meta verified olmadan İnstagram hesabı açılabilir mi?- Aidenzawesome
- Mesaj: 3
-
-
-
-
KYK bursu 18'inde yatacak görünürken hala yatırılmamış- Selman Akkaya
- Mesaj: 1
