Kilo almak için hangi supplementler kullanılmalı?
- Konuyu başlatan brkmrs01
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 534
- Katılım
- 22 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 2.484
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 3
Gainer
Protein tozu ya da kreatinin de faydası olur mu hocam az da olsa.
Alacağın en baba supplement kreatindir ki o da şart değil. Kalori hesabını yap antrenmanın düzgün olsun gelisirsin zaten.
