Kilo almak için karbonhidrat tozu kullanır mı?

Bahozzqq

Bahozzqq

Decapat
Katılım
14 Ocak 2023
Mesajlar
42
Selam dostlar, iştahsız biriyim dolayısıyla pek yemek yiyemiyorum. Durum boyle olunca zayıf oluyorum günlük hayatta yediğim yemeklerin üzerine karbonhidrat tozu kullanmam kilo almama yardımcı olur mu?

Günde 120-240 gram karbonhidrat tozu kullanmayı planlıyorum bu da yediğim yemeklerin üzerine extra 470-940 kcal olacaktir.
 
Son düzenleme:
Tek başına kullanırsan olmaz ama dediğin gibi yemeklere takviye olarak kullanırsan tabii ki faydasını görürsün.
 
Diyetisyene gidin belki bir sağlık sorunu ya da kötü beslenme sebepli alamıyorsunuzdur.
 
Son düzenleme:
Ben o tozu kullanmazdım. Atacağım sitedeki verileri gir bu senin günlük yemen gereken kalori ve macroları hesaplıyor. Buna göre günlük beslenme planı oluştur.

Kalori İhtiyacını Hesapla - Fit Yemek

Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacını öğrenmek için kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsin.
fityemek.com fityemek.com
 
Bay Hiçkimse dedi:
Ben o tozu kullanmazdım. Atacağım sitedeki verileri gir bu senin günlük yemen gereken kalori ve macroları hesaplıyor. Buna göre günlük beslenme planı oluştur.

Kalori İhtiyacını Hesapla - Fit Yemek

Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacını öğrenmek için kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsin.
fityemek.com fityemek.com
Genişletmek için tıkla...
Iştahsız biri olarak hiç bir şekilde 2800 kaloriyi alabilecegime inanmıyorum hocam
 

Dosya Ekleri

  • Screenshot_20230114-152949_Chrome.jpg
    Screenshot_20230114-152949_Chrome.jpg
    59,4 KB · Görüntüleme: 53
Yemeğin yanına şöyle limonla hafif ekşitilmiş ve tuzu yerinde, cıvık ama iyi karışmış soğuk ayran ekle, yemek yeme hacmi direkt 2x oluyor. Ben böyle bir oturuşta 1 kilo tavuk pilav yediğimi bilirim. Ayran mükemmel bir şey, canım çekti bak. 😁
 

Benzer konular

Efsane2512
Karbonhidrat tozu kilo aldırır mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
920
DoktorBey19
DoktorBey19
Ünal00
Kilo almak için protein tozu kullanılır mı?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
172
Ünal00
Ünal00
eegemenn
  • Soru
14 yaşında kilo almak için protein tozu kullanılır mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
807
Zeki Fırıldak
Zeki Fırıldak
C
  • Kilitli
Karbonhidrat Tozları
2
Mesaj
16
Görüntüleme
2.049
painkiller
painkiller
Lewis_88
Kilo almak isteyen birisi günde ne kadar karbonhidrat tüketmeli?
Mesaj
1
Görüntüleme
225
Berk Chelik
Berk Chelik

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı