Merhaba ben 16 yaşındayım. Spora daha önce 3 ay gittim. Hareketlerin doğru formlarını tam olarak biliyorum. Şu an da 2 aydır gidiyorum ve bayağı ilerletmek istiyorum. İleride yarışmalara katılmayı düşünüyorum. Ve yarışmaya katılanların natural olmadığını biliyorum. İleride ben de naturalliği bozabilirim. Şu an creatine kullanıyorum. 180 boyum var 65 kiloyum. Kolay kolay kilo alan biri değilim. Çok fazla yememe rağmen 3 ayda 2 kilo anca alıyorum. Bana hangi supplementleri preworkoutları önerirsiniz?
Son düzenleyen: Moderatör:
