Kilo almak yüzümü mahvetti

SeeAndLive dedi:

Teşekkür ederim. Peki kilo alırsam yani yağsız kilo alırsam da yüzümde tombulluk olur mu? Spora gidersem.

Genişletmek için tıkla...

kino dedi:

Kilo değil tükettiğin gıdalar sebep oluyor buna. Fazla kilosu olup hiç sivilce sorunu yaşamayan sayısız insan var, nedir adam sabah akşam gömer güzel yiyecekleri yayılır. Tek sıkıntısı aldığı kilo olur.

Kısaca ilk etapta sağlıksız yiyecekleri ve abur cuburu kes. Cildini, hormon dengeni, sağlığını çöplerle dağıtma. Kilo vermek, forma girmek, yüzün, kasların ve vücudun şekle girmesi düzenli sporla her zaman elde edebileceğin şeyler.

Genişletmek için tıkla...

saphary dedi:

Aksine yüz hatların sertleşir, erkeksi olur. Sakızda çiğnemeyi ihmal etme.

Genişletmek için tıkla...

SeeAndLive dedi:

Merhaba, geçen sene bu aylarda 50 kiloydum. Şimdi 60 kiloyum. Herhalde bu 10 kiloyuda yağ olarak aldım. Sürekli abur cubur sağlıksız yemekler yedim. Boyum 1.73 yüzüm geçen sene o kiloda on numara beş yıldız gözüküyordu. Ne yağ ne sivilce ne de tombulluk vardı. Ancak şu an yüzüm yağ sivilce ve tombulluktan geçilmiyor. Sizce bu yüzümdeki yağı nasıl atabilirim?

Genişletmek için tıkla...

SeeAndLive dedi:

Hocam öyleyse artık sağlıksız şeyleri ve aburcuburları kesiyorum. Su kaç litre içmemi önerirsin günde.

Genişletmek için tıkla...