Kilo sporda dezavantaj mı?

Freakasd · 10 Şubat 2022

13 yasindayım 181 63 kiloyum, yüzüyorumç ailem sürekli kilo almam için baskı uyguluyor ama ben spor için kilolu olmak istemiyorumç zaten sagliksiz degilim cılız gozuksemd e güc olarak yasima göre iyi yani. Kilo alinca yag orani arttigi icin hantallascagimi dusunuyorum. Öyle olur mu?

enes_yldrm_1 · 10 Şubat 2022

Fitness yaparak ve düzenli beslenerek kastan al kiloyu.

ArnoldSivastanegezer · 10 Şubat 2022

Zayras dedi:
13 yasindayım 181 63 kiloyum, yüzüyorumç ailem sürekli kilo almam için baskı uyguluyor ama ben spor için kilolu olmak istemiyorumç zaten sagliksiz degilim cılız gozuksemd e güc olarak yasima göre iyi yani. Kilo alinca yag orani arttigi icin hantallascagimi dusunuyorum. Öyle olur mu?

Hiçbir sıkıntı olmaz. Ben 18 yaşındayım 1.83-1.85 boyum var 95 kiloyum. Göbeğim yok, karşılaştığım çoğu kişiden daha güçlüyüm, daha hızlı koşuyorum. Herhangi bir hantallık durumu yok anlayacağın. Hiçbir sağlık sıkıntım da yok.

Gofret1923 · 10 Şubat 2022

Zayras dedi:
13 yasindayım 181 63 kiloyum, yüzüyorumç ailem sürekli kilo almam için baskı uyguluyor ama ben spor için kilolu olmak istemiyorumç zaten sagliksiz degilim cılız gozuksemd e güc olarak yasima göre iyi yani. Kilo alinca yag orani arttigi icin hantallascagimi dusunuyorum. Öyle olur mu?

Merhaba, kilonun avantajlı olduğu spor dalları bulunmakta.
Powerlifting ve benzeri güç sporlarında yağ oranları büyük önem arz etmekte.
Bu tarz sporlarda, normalin bir tık üstünde yağ oranı eklemek ve kemiklere zarar vermesini önler.
Unutmayın, yağ vücudun en önemli yapı taşlarından birisidir.

Freakasd · 11 Şubat 2022

Mathematics dedi:
Merhaba, kilonun avantajlı olduğu spor dalları bulunmakta.
Powerlifting ve benzeri güç sporlarında yağ oranları büyük önem arz etmekte.
Bu tarz sporlarda, normalin bir tık üstünde yağ oranı eklemek ve kemiklere zarar vermesini önler.
Unutmayın, yağ vücudun en önemli yapı taşlarından birisidir.

Tamamdır teşekkürler

enes_yldrm_1 dedi:
Fitness yaparak ve düzenli beslenerek kastan al kiloyu.

Teşekkürler

Kilo sporda dezavantaj mı?

Ayrıntılı düzenleme

Freakasd

Centipat

enes_yldrm_1

Hectopat

ArnoldSivastanegezer

Hectopat

Gofret1923

Picopat

Freakasd

Centipat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz