- Katılım
- 28 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.562
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 6
Doğru ama sağlıklı bir şekilde kilo alınması lazım. Bir diyetisyen yardımı ile kilo alabilir.
Kilo verilmeli mi?
- Konuyu başlatan EndoBero
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 35
- Görüntüleme 2.335
Doğru ama sağlıklı bir şekilde kilo alınması lazım. Bir diyetisyen yardımı ile kilo alabilir.
- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.258
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sağlıklı olur mu bilmem fakat tuzlu fıstık yiyerek çok rahat kilo alabilirsin.
Gingka Hagane
Hectopat
- Katılım
- 19 Ocak 2021
- Mesajlar
- 784
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kas yapman gerekiyor. Gym'e git. Ben zayıflığından şikayetçi olduktan sonra kas yapmaya başlayarak çok kilo alan insanlar gördüm.
Ne tür egzersiz yapılmalı onu bilmiyorum. Bir gym eğitmenine sorulsa daha iyi olur.
RainbowwOnSky
Hectopat
- Katılım
- 8 Ekim 2020
- Mesajlar
- 4.061
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 17
Yanlış bilgi değil. Arkadaş hızlı yöntem istedi. Bende önerdim.
KS
KS
EndoBero
Hectopat
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 920
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Ben bitmişim o zaman.
RainbowwOnSky
Hectopat
- Katılım
- 8 Ekim 2020
- Mesajlar
- 4.061
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 17
Sizinki fazla.
TakatimKalmadı
Hectopat
- Katılım
- 16 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.148
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Aldığınız kilonun vücudunuzda orantılı şekilde dağılmasına da dikkat edin. Yoksa fit olsanız bile göbeğiniz şişman göbeğine dönüşebilir. Kilonun orantılı bir şekilde dağıtılmasında galiba yine bir gym eğitmeni yardımcı olur.
