ilkeririsss
Decapat
- Katılım
- 9 Aralık 2022
- Mesajlar
- 293
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet arkadaşlar üniversitedeyim buraya gelmeden önce kilom idealdi 77 falandı ama aniden kilo aldım şekerim de var diye düşünüyorum yemek yesemde yemesemde 87 kilo sabit kalıyorum aralıklı oruç muhabbeti varmış hem kilo vermeme yardımcı olacak arkadaşlar var mı mesela sabah yulaf ye şu saatte yoğurt vs falan.
1 ay sonra memleketime gidince spora abanacağım ama şu an sadece kardiyo yapmayı planlıyorum.
1 ay sonra memleketime gidince spora abanacağım ama şu an sadece kardiyo yapmayı planlıyorum.
