- Katılım
- 5 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 1.280
- Çözümler
- 2
Sadece şeker ve undan uzak durursan kısa sürede kilo verirsin. Pirinç pilavı ve patatesi kesinlikle hayatından çıkartmaya bak. Ara öğünlerde de mutlaka bir avuç çerez ye.
Kilo verirken yenilecek yemek tarifi
- Konuyu başlatan koldaseray
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 1.486
Arkadaşlar konuyu hortlatmak isterim tekrar diyetteyim çok fazla yemek yapamıyorum. Sebze sevmem. Evdekiler de sürekli diyette yenmeyecek şeyler yapıyorlar.
Sabah yumurtalı şeyler veya yulaf ile devam ediyorum. Ancak akşam için yiyecek bir şey bulamıyorum.
* Tavuk falan çok pahalandı.
* Döner tarzı şeyler ve shinitzel alıyordum ama oda diyette gitmiyor dediler.
* Salata çorba ve klasik ev yemekleri yiyorum. Ancak alternatif hazır kolay önerilerinizi bekliyorum.
Sabah yumurtalı şeyler veya yulaf ile devam ediyorum. Ancak akşam için yiyecek bir şey bulamıyorum.
* Tavuk falan çok pahalandı.
* Döner tarzı şeyler ve shinitzel alıyordum ama oda diyette gitmiyor dediler.
* Salata çorba ve klasik ev yemekleri yiyorum. Ancak alternatif hazır kolay önerilerinizi bekliyorum.
kinqofkinq12
Kilopat
- Katılım
- 27 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 355
- Çözümler
- 2
Tavuk dışında bir şey gelmiyor aklıma. Oda pahalı gerçekten. Ben 400 gram gögüs alıp akşam yemeginde 200 gram 200 gram yiyorum. Yanınada sebze. Günlük30 tl ye felan geliyor.
Hocam yine çok fazla ya.. Lor peyniri bakayım dedim markette yarım kilosu 20TL idi.
Son düzenleme:
kinqofkinq12
Kilopat
- Katılım
- 27 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 355
- Çözümler
- 2
Hocam alamıyorum , bulamıyorum diye vazgecme ailenin yaptıklarını degerlendireceksin ozaman. Yiyeceğini seçemiyorsan olandan az yiyeceksin. Kesinlikle doymadan sofradan kalkman lazım zaten gün geçtikce iyice az yediğini anlıyacaksın.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
3000 TL civarına müzik icin kulak içi kulaklık önerisi
- Step Back
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
